Сегодня расскажу про желчь и почему сегодня так много говорят про то, что надо ее "гнать"? Это модная тенденция или необходимость? И сразу отвечу: пожалуй, и то и другое😂. В том смысле, что кому-то действительно необходимо работать с желчеоттоком, а кто-то просто поддается общим тенденциям и бездумно следует рекомендациям из интернета😉 Ниже объясню подробнее, а выводы делайте сами👇
Желчь - это универсальная и многофункциональная субстанция. Она синтезируется в печени и накапливается в желчном пузыре. Желчь на 96% состоит из воды, поэтому без адекватного питьевого режима не будет и адекватного желчеотделения😉
Из желчного пузыря желчь выделяется в просвет двеннадцатиперстной кишки в ответ на приём преимущественно жирной пищи, так что если вы едите все обезжиренное - задумайтесь! В кишечнике желчь смешивается с кислым пищевым комком, пришедшим из желудка и ощелачивает его. Кроме этого, желчь активирует ферменты поджелудочной железы. Дело в том, что ферменты настолько активны, что если бы поджелудочная вырабатывала их сразу активными, то они тут же начинали бы переваривать её саму. Поэтому в целях самосохранения, ферменты вырабатываются неактивными. Именно желчь "включает" их.
Соответственно, если ваша поджелудочная вырабатывает всего столько сколько надо, это не гарантия хорошего пищеварения. Если вдруг не хватило желчи для активации ферментов, то они так и пройдут транзитом на выход ничего не переварив.
Далее, желчь эмульгирует жиры, т.е. разбивает их на мельчайшие капельки, такие которые смогут всосаться через кишечную стенку.
*Лирическое отступление - если ваша кожа постоянно сухая и шелушащаяся, при этом у вас есть жировики и холязионы - то жиры усваивается плохо.
Какие еще функции выполняет желчь?
✅Именно с желчью печень сбрасывает основной пул токсинов, которые она наперерабатывала, в том числе отработанные гормоны, свои и чужие. Так что если есть гормональный дисбаланс, будьте уверены - есть и нарушения гепато-билиарной системы; болезненные месячные и ПМС сюда же...
✅Хорошая, качественная желчь санирует кишечник от патогенов и паразитов
✅Желчь стимулирует здоровую перестальтику кишечника, а значит на адекватном желчеоттоке не бывает запоров
Нарушения качества и количества желчи тянут за собой сбои многих и многих систем, поэтому её значение переоценить просто невозможно, как впрочем и все остальное в нашем организме.
Единственная красота, которая существует - это здоровье❤️ Ваше великолепие начинается со здорового ЖКТ. Без бодрого кишечника, нормальной кислотности желудка и налаженного желчеоттока практически бесполезно начинать восстановление организма😉 ❗️Это база!
Наконец-то готова моя методичка по работе с ЖКТ!
Вы сможете самостоятельно наладить работу ЖКТ😉
Кому подойдет данная методичка?
- Да, практически, всем!
Если вы:
♦️Не можете снизить или набрать вес!
♦️Не знаете с чего начать ревизию и отладку всей системы ЖКТ
♦️Ходите по врачам и слышите, что ваши анализы в порядке, но симптомы никуда не уходят
♦️Вас беспокоит вздутие, метеоризм, тошнота до или после еды, вас клонит в сон после приема пищи, или есть упадок сил
♦️Вас беспокоит ваш желудок, кишечник, печень, дискомфорт в правом подреберье и прочие проблемы желудочно-кишечного тракта 👆 Я подробно описала симптоматику, диагностику, а также схемы решения проблем.
Прикрепила картинку с содержанием
📃Приобрести методичку можно на моем сайте 😉
Как работать с текучестью желчи? Об этом писала ранее неоднократно. Можно для информации почитать хотя бы эту статью.
А тут отдельная статья, в которой перечислены БАДы для поддержки желчного.
Какие выводы сделали? У вас есть проблемы с желчеоттоком?
❤️ Дарю сборник рецептов вкусного похудения за подписку на мой телеграмм канал (там много полезного) 😉 Получить подарок можно по этой ссылке
В телеграмм канале я более развернуто делюсь информацией о коррекции той ли иной симптоматики