Отношения с нарциссом не заканчиваются в момент расставания. Некоторые нарциссы преследуют своих жертв, чтобы отомстить, другие распространяют сплетни, третьи пытаются вернуть вас. Иногда и жертва может преследовать нарцисса в своих целях, но это уже другая тема для статьи.
В момент расставания последнее, что хочется, так терпеть его выходки. Хочется спокойствия, забыться, а не бояться, возвращаясь домой. Поэтому давайте разберемся, когда и при каких обстоятельствах нарцисс оставит вас и можете ли вы на это повлиять.
Для начала отвечу на вопрос: «Чем реакция нарцисса отличается от реакции здорового человека?»
Развод или расставание — болезненная тема. Человека переполняют разные эмоции: от грусти до злобы, от страданий до ненависти. Психически здоровый человек может также пытаться вас вернуть, бегать за вами или дожидаться у подъезда. Но главное различие — психически здоровый человек соглашается с вашим желанием уйти. Может пытаться исправить, заслужить прощения, второго шанса, но позволяет вам жить по своему выбору.
Нарцисс, в свою очередь, считает, что существуют только его мнение и желания. Жертва воспринимается как его собственность, как ребенок, который запутался, ошибся, а нарцисс должен вразумить. Либо воспитать и наказать, как сбежавшего раба.
Что может заставить нарцисса отпустить вас?
1️⃣ Покаяние
Некоторые нарциссы пытаются восстановить справедливость. Ваш уход обидел его, и нарцисс хочет услышать извинения (даже если он мучил вас несколько лет, а вы сбежали). Здесь главное то, что вы решили уйти без его разрешения. Эти деструктивные мысли он может прятать по-разному: «Мы еще не всё обсудили, не все шансы наладить попробовали», «Тебе что-то взбрело в голову, ты и ушла, а у меня были планы, поэтому возвращайся и не глупи».
2️⃣ Месть
Другие нарциссы хотят не услышать того, что вы ошиблись, а вернуть вам «должок». Запугать, унизить, забрать всё при разводе (что получится). Или опозорить вас перед друзьями, коллегами, соседями. Например, может писать на вашем почтовом ящике в подъезде, в лифте или на стенах оскорбительные фразы и номер вашей квартиры. Либо звонить на работу и рассказывать о вашей личной жизни.
3️⃣ Давить на жалость
Третьи нарциссы давят на жалость с целью, чтобы вы почувствовали себя виноватой. Могут даже не пытаться вернуть вас, а именно дать вам ощущение предателя. При этом говорят убедительно, эмоционально наполнено. Чаще всего давят на жалость не прямо жертве, а общим друзьям, вашим родственникам и коллегам. Тем людям, которые поддержат и встанут на его сторону. А потом выскажут всё вам.
И когда нарцисс насытится, когда его эмоциональные потребности закроются, тогда он и исчезнет из вашей жизни.
Можете ли вы помочь ему и ускорить этот процесс?
Да. Нарциссы ищут от вас отклик, чтобы видеть, что делают всё не в пустую. Поэтому спокойное и отстраненное общение, в котором вы не даете ему надежду на возвращение или не показываете заинтересованность в общении.
Если вы просто были в отношениях, все забрали свои вещи, нет общих детей и дел, которые вас объединяют, то лучше заблокировать его везде и забыть. Нарцисс может трактовать любое общение так, как захочет. Например, если вы ответите на его сообщение, то может воспринять не как вежливость, а как заинтересованность. Как шанс.
А если остались дети, идет процесс дележки имущества и т. д., то выстраивайте границы, не показывайте слабость, общайтесь по делам, а не «пойдем посидим в кафе после судебного дела».
И помните главное: будьте осторожны с агрессивными нарциссами.
📌 Если вы пережили травмирующий опыт, живете с абьюзером или нарциссом, или ушли и боитесь, что он вернется, то записывайтесь ко мне на консультацию и индивидуальные занятия по ссылке: https://youreality.ru/
Я с 2009 года помогаю жертвам тиранов начинать новую счастливую жизнь без страхов и унижений.
✅ Если понравилась статья, то подпишитесь на канал и поставьте лайк. Так вы поможете мне выпускать больше полезных статей о женском счастье, самооценке и здоровых отношениях.