В последние два десятилетия все более широкое распространение получает новый вид аддикции, такой, как фотозависимость.
Это зависимость от частых фотосьемок и фотосессий. Фотозависимость можно разделить на два типа: селфизависимость и непосредственно фотозависимость.
Селфизависимость – это зависимость, при которой люди постоянно что-то фотографируют: себя, своих друзей, свое окружение, окружающую природу, места, где они бывают и так далее. При этом, они пользуются как телефоном, так и профессиональными фотоаппаратами, которые носят с собой почти постоянно.
Фотозависимость второго типа – это компульсивное желание постоянно фотографироваться. Как правило, фотозависимые являются частыми клиентами фотосалонов, и проводят фотосессии каждые 1-2 месяца. Причем по любым поводам, не только значимым: дни рождения, зима, осень, лето, весна, Пасха, день влюбленных, 8 марта, 23 февраля, 1 мая, день конституции, день бабушек, день дедушек, день Чебурашки (20 августа) и так далее. Благо, что сейчас в России каждый день - тот или иной праздник.
Посчитайте сами, сколько сейчас придумано новых праздников, так или иначе связанных с семьей или семейными событиями? Или с вымышленными персонажами? День рождения Деда Мороза – как раз совпал с моим днем рождения (18 ноября)!
Скоро будем отмечать день рождения Бабы Яги, Кощея Бессмертного, Иванушки-дурачка, день изготовления ступы Бабы Яги или Скатерти-самобранки! Ну как по такому поводу не сходить на фотосессию все семьей? Круто же! Да еще и сняться все семьей на фоне скатерти, полной продуктов!
Фотозависимые платят огромные деньги фотостудиям. У них за год набирается от 9 до 12 фотосессий, а у кого-то даже больше. И на каждой сессии они делают не менее 100 фотографий. За год, таким образом получается более 1000 снимков, а у некоторых 1500-2000. Как вы думаете, сколько времени надо, чтобы просмотреть эти снимки? И так повторяется из года в год.
Психически здоровому человеку нет реальной необходимости фотографироваться чаще, чем 1 – 2 раза в год и то, при условии, что он фотографируется с людьми, коллективом или родственниками, с которыми видится крайне редко. Или в случае каких-то интересных экскурсий. Достаточно сделать 2-3 десятка хороших качественных снимков в год, чтобы можно было их использовать в качестве заставки, выставить в соцсети, послать своим хорошим знакомым или родственникам. Этого вполне достаточно!
Возникает вопрос: для чего фотозависимые и селфизависимые бесконечно снимаются и снимают? Откуда берется это компульсивное желание? Я как-то спросил у одного клиента:
- Сколько раз в неделю вы просматриваете сделанные снимки?
Знаете, что он мне ответил?
- Ни разу, мне некогда.
- А в месяц?
- Тоже.
- А в год?
- Ну, раз или два, если есть время.
- Тогда зачем вам столько фотографироваться?
- Когда-нибудь будет время, я их буду рассматривать и вспоминать.
- Когда?
- Когда буду на пенсии! (Смеется).
Согласитесь, просмотреть 3-4 сотни снимков – на это действительно надо время, а если снимков за год собралось 1000-1500? А за 10 лет?
Возникает закономерный вопрос: Для чего человеку делать столько однотипных, однообразных снимков, часто с одними и теми же родственниками по несколько раз в году? Допустим вы делаете каждый год фотосессии на свой день рождения или на новый год. Что меняется?
Ну просмотрите вы эти ежегодные фото по 100-150 шт. скажем, за 10 лет? Какие эмоции вы испытаете? Да никаких, от слова совсем!
Я это уже проверил в своих исследованиях, можете мне поверить. Никаких! Люди просто смотрят на картинки, скролят их на компьютере и все. Особенных впечатлений нет от этой тысячи снимков. А знаете почему?
Потому что здесь срабатывает простой закон нашей психики! Если чего-то очень много и это что-то легко доступно, оно теряет свою ценность. В том числе и фотографии.
Когда снимков мало, вы их сняли в разных городах или странах, с отличным настроением, они имеют высокое эмоциональное значение. Они освежают определенные события в памяти человека.
Когда же вы по несколько раз в год снимаетесь у одних и тех же фотографов или в одной и той же студии, с разными фонами, с разными эпизодами и костюмами, эмоциональное значение этих снимков из-за их обилия в итоге падает до минимума.
Чтобы снимки имели значимость, вызывали эмоции и хорошие воспоминания, они должны быть редкими, не однообразными, и желательно, должны быть сделаны в географически разных местах (даже в пределах города).
А постоянные студийные съемки при фотозависимости всего лишь играют роль коллекционирования и накопительства. Кто-то коллекционирует марки, кто-то спичечные коробки, кто-то книги, кто-то монеты или купюры разных стран, кто-то просто копит деньги.
А фотозависимые коллекционирует и копят свои фотографии, которые кроме них самих никому не нужны, и никому не интересны. А порой не нужны даже и им самим, особенно в таком объеме.
Но от компульсивных желаний при фотозависимости, как при других зависимостях, избавиться очень тяжело. Невротические потребности не насыщаемы. Тут нужна помощь специалиста.
Давайте рассмотрим мотивы и причины возникновения фотозависимости и селфизависимости.
Что движет человеком, склонным к фотозависимости? Конечно, желание показать себя и свою идеальную жизнь, но вот вопрос: кому и для чего?
Во-первых, всем окружающим, чтобы они посмотрели во всех постах и в социальных сетях: какая я красивая, какая у меня хорошая и дружная семья, какие у меня замечательные дети. Ну, хорошо, показали, люди увидели – дальше что? Ровно через 30 секунд о вас и о вашей семье все забыли.
Для чего? Чтобы люди позавидовали и сравнили мою прекрасную жизнь со своей несчастной! Для того, чтобы все мной восхитились и поахали: Ах, какая она счастливая, Ах, какая у нее замечательная семья. Ах, какие у нее красивые дети! Это все?
Друзья мои, вы все забываете одну простую истину: практически всем (за исключением самых близких родственников) до вас нет никакого дела, от слова совсем, абсолютно никакого дела! У каждого хватает своих дел и забот.
А если вы думаете, что вызовете у людей какие-то сильные позитивные или негативные эмоции, что они от души порадуются за вас, или всю свою оставшуюся жизнь будут с черной завистью смотреть на ваши фото, выть от зависти, плакать в подушку и биться в истерике, то вы глубоко заблуждаетесь!
Я бы сказал, что если вы действительно так считаете, то у вас проблемы, и намного серьезней, чем вы думаете.
И проблемы эти заключаются в том, что в детстве у вас не хватало любви от значимых взрослых, не хватало родительского внимания. И сейчас, устраивая бесконечные фотосессии и выставляя их в соцсети, вы пытаетесь компенсировать этот недостаток внимания, компенсировать нехватку детской любви.
Вы думаете, что чем больше лайков или репостов наберете, тем больше симпатий и признания получите. Вы надеетесь на хорошие комментарии, где люди буду вами восхищаться и вас любить. Но это лишь иллюзии, это суррогаты любви, которые к настоящими чувствам ни в коей мере не относятся.
А у некоторых другой есть бессознательный мотив – жажда одобрения! Им важно не просто, чтобы их заметили, а чтобы их поддержали, одобрили, а следовательно – подтвердили их значимость. В этом случае речь идет не только о низкой самооценке, но и о повышенной тревожности личности, потребности в постоянной поддержке и одобрении.
Как вы думаете, у кого возникает постоянное желание доказывать окружающим, что они успешны, богаты, любимы, показать другим свою идеальную жизнь?
Здесь я не имею ввиду артистов, так как у их особая причина быть в центре внимания. Давайте рассмотрим нашу, будничную жизнь.
Такое желание возникает также у людей неуверенных в себе, у тех, кто на бессознательном уровне считает, что он (или она) не достойны всего этого, что их судьба – лишь удачное стечение обстоятельств. Это люди с серьезными комплексами. Это те, у кого есть страх потерять то, что они сейчас имеют. А фотографии значительно снижают негативные мысли, обсессии и доказывая, что с ними все в порядке, что у них все хорошо, и что они проживают идеальную жизнь.
Фотосессии, выставленные в соцсетях, которые получают большое количество лайков помогают фотозависимым бороться с неуверенностью, помогают почувствовать себя живыми, востребованными, любимыми, существующими здесь и сейчас. Потому, что к тревожности у таких аддиктов иногда добавляется страх забвения, страх быть забытой и остаться даже не на вторых ролях, а где-то вообще на задворках вселенной.
Поэтому надо постоянно о себе напоминать, получать очередную дозу ложной любви и восхищения в виде лайков и репостов.
Если взять селфизависимость – это уже не просто компенсация детских комплексов, а расстройство личности, очень напоминающее обсессивно-компульсивное (ОКР) в сочетании с определенной долей нарциссического расстройства.
В то же время – это способ уйти от реальности, от той окружающей действительности, которая существует, в свой идеальный мир.
Ведь в основном селфи делается в красивых местах, в хорошей одежде, на фоне дорогих ресторанов.
Но вот ситуация: одна моя знакомая в возрасте 50+ наконец-то осуществила свою мечту: сделала селфи в Дубае в ресторане на фоне шикарного ужина.
Женщина думала, что сделала крутое фото в смысле: вот где я была! И что кушала! Смотрите и завидуйте! Жаль эффект вышел противоположный. Смотрелась она на этом фоне как-то жалко, зажато, словно она была не в своей тарелке, словно ей там было крайне неуютно.
Надо понимать, что не только фон в селфи имеет значение, но и те эмоции, которые мы демонстрируем во время съемки. Посмотрите на большинство снимков, сделанных фотозависимыми, там уже привычная натянутая улыбка, и совсем нет радости в глазах. Порой смотришь на эти фото и думаешь: что же заставляет тебя делать эти 100 – 150 фото, где истинной радости, ощущения счастья нет и в помине. А лишь вымученная улыбка, как у уставших артистов.
Ценность фотоснимков заключается не только в том, чтобы запечатлеть себя в определенном месте в определенном возрасте, но в большинстве случаев в том, чтобы запечатлеть свои эмоции, связанные с той ситуацией, в которой находился человек во время съемок. Поэтому мы с удовольствием рассматриваем снимки, где мы выглядим радостными, счастливыми. И рассматривая фото, заново переживаем эти чувства, снова наполняемся радостью и ощущением чего-то светлого, доброго.
Вернемся к селфизависимости.
Селфизависимость затягивает быстро, стоит только получить несколько десятков, а еще лучше сотен положительных отзывов и лайков, как у человека смещаются акценты значимости событий. Он все чаще начинает делать снимки, чтобы получить одобрение и таким образом, определенную долю быстрого дофамина. Со временем, виртуальная жизнь начинает заменять реальную.
Если отзывы хорошие, это поднимает настроение, мотивирует селфизависимого на очередные съемки и выкладывание их в интернете и соцсетях, появляется ощущение эйфории, радости, возникает состояние сильного эмоционального возбуждения. Если же отзывы критические, это вгоняет человека в меланхолию, уныние и способно довести до депрессии.
Серьезная селфизависимость доводит человека не просто до низкой самооценки или депрессии, все гораздо хуже. Она способна довести аддикта до, замкнутости, десоциализации, а в некоторых, более редких случаях даже до дереализации.
О терапии фотозависимости читайте в следующих статьях.
Спасибо за внимание! Берегите себя!
Автор: Сазонов Андрей Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru