Мало кто знает, что складки вокруг рта не связаны с состоянием самой кожи. Втирать крем в морщины-марионетки - это как пытаться разгладить прошитую складку на платье: сколько ни старайся, ткань не расправится.
А все потому, что мышцы вокруг рта - одна из самых активных мимических зон. И здесь чаще всего случаются чисто соседские “стычки”.
Представьте, что на одной территории есть несколько одинаково сильных соперников. И если один из них тянет простыню на себя - другие пытаются компенсировать засчет еще бОльшего напряжения.
Но давайте к конкретике.
Любые складки вокруг рта так или иначе связаны с состоянием подбородочной мышцы.
- И первая причина на которую следует обратить внимание - привычка поджимать нижнюю губу. Часто это случается неосознанно и особенно выражено у женщин, склонных к инфантильности и обидам. Но не только это.
- Так же подбородочная мышца легко перехватывает напряжение с соседних структур (о них ниже) или страдает от неправильного прикуса.
Конечно, она не единственная виновница этих изменений, но её укорочение глобально влияет на все ткани вокруг рта. Удивительно, что в интернете так мало толковых упражнений для подбородочной мышцы. И ещё меньше объяснений, почему с ней происходят такие изменения.
Мышца крепится в двух местах: к нижней челюстной дуге и мягким тканям, вплетаясь в кожу. Её активность легко узнать по характерной "детской обиде" — губа поднимается и выдвигается вперёд.
И если вы замечаете, что кожа подбородка стала бугристой, на нём появились небольшие "бугорочки", а линия овала "поплыла", это явные признаки напряжения подбородочной мышцы.
Вот несколько рабочих способов привести в порядок подбородок:
- Взять ответственность за себя и не пытаться перекладывать ее на чужие плечи;
- Регулярно снимать напряжение с подбородочной мышцы и соседних структур.
Три точечных приема подробно описываю в карусели. Эти упражнения сделают подбородок визуально более подтянутым и молодым. Ощутили изменения уже после первых упражнений?
Делитесь впечатлениями в комментариях — мне приятно знать, что вы выполняете их вместе со мной!
Но следуем дальше.
Вторая причина связана с треугольной мышцей, которая находится по бокам от подбородка и отвечает за положение рта. Ее еще называют мышцей презрения. Именно она опускает уголки губ, образуя выражение недовольства.
Если треугольная мышца становится укороченной, уголки рта постепенно «сползают» вниз, образуя морщины-марионетки. Как привести в порядок треугольные мышцы - писала в прошлой статье.
Но этого было бы достаточно только в том случае, если бы наша голова была отдельно от шеи и тела.
Но всё связано, и в игру вступает третий фактор — натяжение платизмы, тонкой подкожной мышцы, которая оплетает шею и соединяет нижний край челюсти с ключицами. Ее состояние напрямую зависит от шеи и положения головы.
Если мышцы шеи зажаты, голова постоянно наклонена вперед из-за плохой осанки, платизма «тянет» за собой треугольные мышцы, усугубляя положение уголков рта.
Вот так банальная сутулость и укорочение шеи могут стать серьёзными проблемами на пути к молодости нижней трети лица. И чтобы разгладить складки, важно работать не только с мышцами лица, но и с шеей.
Если вы хотите сэкономить время и получить результат, стоит воспользоваться готовым комплексом упражнений для подтянутого овала лица.
Он рассчитан на 7 дней и занимает всего 15–20 минут в день. Все подробности по ссылке ниже!
Экспресс-интенсив: "Подтяжка лица за 7 дней"