Одно из самых сложных знаний узнать, что прошлого и будущего не существует.
Есть настоящее, там где находится тело и именно оно влияет на ход событий. А чтобы оно что-то делало нужен весь спектр эмоций далеко не те, к которым привыкли люди будучи детьми, а настоящие наши природные эмоции - именно это и есть быть настоящим и прожить свою жизнь.
Начнём с видом вины
Первый
Как барабан эмоций не крути, всегда выпадает вина.
Если вы чувствуете хронически ВИНУ вместо других эмоций, то у вас есть сложности с признанием и проживанием всего спектра эмоций.
Где-то вы научились виноватиться за то, что чувствуете и ваши эмоции другим (родителям) не нравились.
Корни в народном воспитательном творчестве:
Мальчики не должны плакать и бояться, как тебе не стыдно, ты же мужчина!
Девочки не должны злиться, как тебе не стыдно злиться, ты же девочка!
И все вместе не должны радоваться, а то плакать будут. Как тебе не стыдно радоваться, когда дети Никарагуа голодают.
Вырастая в мужчин и женщин, вместо запрещённых эмоций испытывают суррогатные вину или стыд. Логика простая: «я какой-то неправильный если чувствую то, что чувствовать не должен».
Второй вид вины
Вина - социальная эмоция. Возникает из-за действий при взаимодействии, в которых как-то пострадал другой человек. Если один виноват, то другой должен быть обижен. И хоть в вине есть небольшая польза для адаптации в обществе, чаще всего она используется как манипуляция.
Вина состоит из базовых эмоций:
Печали, гнева, страха.
Печаль, что я что-то теряю в отношениях. Гнев, что обиженный не защитил свои границы и себя.
Страх, как страх неизвестности, что я понятия не имею, что делать дальше.
Пропорции у каждого виноватого будут свои.
И хоть манипуляция виной очень популярна в социуме, отношения она портит. Манипулятор сам того не ведая отталкивает свою жертву.
Виноватому печаль и страх принесёт мысли «а как мне жить дальше без обиженного, если не получится загладить обиду?». Мог жить годами и не думать про расставание, но чувство вины поставило этот вопрос. Кстати, это вопрос может выдать ещё порцию вины.
Эмоция гнева даёт право искать несовершенства в обиженном и защищать себя.
Всё зависит от пропорций и какие базовые эмоции человек привык избегать.
Женщины чаще склонны подавлять гнев, но могут печалиться и бояться, поэтому будут плакать, тревожиться, уходить в депрессию. Мужчины наоборот, запрещают себе печаль и страх, но проявляют гнев. Поэтому в чувстве вины будут «наезжать» на обиженного.
Что из описания двух видов вины ваше сознание отказалось понять? Оно всегда не хочет понимать болезненное ему. Но именно там лежит путь к эмоциональной свободе.
Никто не обязан создавать нам счастливую жизнь кроме нас самих. В нас есть всё для счастливой жизни, но только потеряли к своим ресурсам доступ. Приходите, найдём.
Автор: Афрам Аль-Бустани Нелли Владимировна
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru