Здоровое питание — важный шаг на пути к профилактике онкологических заболеваний. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, который напрямую связан с риском развития различных видов рака.
Ожирение — одна из значимых причин онкологии. Лишний вес увеличивает вероятность появления различных видов опухолей, включая рак молочной железы, рак простаты и толстого кишечника.
Какие продукты защищают:
- Клетчатка — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые.
- Молочные продукты — сыр и молоко с низким содержанием жира.
- Полезные белки — рыба, курица, фасоль, чечевица.
Какие продукты следует исключить или ограничить:
- Обработанное и красное мясо.
- Высококалорийные продукты, фаст-фуд.
- Сладкие напитки, алкоголь.
Сбалансированный рацион для здоровья:
Заботьтесь о своем питании — это простой и эффективный способ сохранить здоровье!
Больше информации по правильному питанию получите у специалистов АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).
Записывайтесь на прием:
+7 (495) 172-76-42
WhatsApp: https://wa.me/79253673335
Telegram бот: https://t.me/JSCMedicinaBot#11
Сайт: https://www.medicina.ru
Telegram: https://t.me/clinic_medicina
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.