Любить нельзя, обесценить!
Обесценивание это одна из психологических защит, к которой так или иначе прибегает каждый из нас. Принято считать, что это излюбленная защита людей с нарциссическими чертами, но думаю, каждый человек к ней прибегал и прибегает.
Что же на самом деле скрывается под этой защитой?
Обесценивание это довольно неприятная вещь, как для людей которые сталкиваются с ней при общении с кем-то, так и для тех кто ею пользуется, только во втором варианте это редко осознается. Интересно, что неосознанно люди часто могут что-то чувствовать при столкновении с обесцениванием, но не понимать что произошло, чаще это ощущается как внезапное ощущение своей «ничтожности/недостаточности» или беспричинную злость на собеседника.
Как же появляется обесценивание и зачем оно человеку. Ведь под его влияние могут попадать не только окружающие вещи, явления, чувства, окружающие люди, но и сам человек который этим пользуется. Само обесценивание, та еще коварная штука. В начале своего профессионального пути, я очень болезненно относилась к данной защите, я смотрела на нее как на врага и впадала в бессилие, когда отмечала данную защиту у клиента. Сейчас я стала смотреть на нее иначе. Да, она все так же не доставляет удовольствия в работе, с ней все так же не приятно сталкиваться. Но, я часто напоминаю себе об одной важной вещи. Обесценивание появляется на месте очень большой ценности. То есть человек, который начинает обесценивать, скорей всего поранился довольно рано в своей жизни, когда не мог ему противостоять. А может нельзя было иметь что-то ценное или оно тут же забиралось или уничтожалось и тогда он решил, сам обесценивать кого-то или что-то раньше, чем полюбит или привяжется, так ведь можно и боли избежать и привязываться не придется. А признать важность кого-то или чего-то это страшно, не безопасно, все равно, что во власти другого. Насколько это должно быть сложно. Ведь обесценив все, и себя в том числе, пусть и ради своей же безопасности, ничего не остается, одна пустота и одиночество...
За обесцениванием часто прячется сильный страх, что если у меня появится что-то ценное, это непременно кто-то заберет или разрушит, а я не смогу это пережить. Поэтому, часто на сессиях, я стараюсь отмечать и замечать, проявления обесценивания, и задавать вопрос для чего в данный момент человеку понадобилось обесценивать меня, нашу работу или самого себя? Что за этим стоит?
Ответы, порой, бывают очень интересными…
Автор: Романцова Светлана Евгеньевна
Врач-психотерапевт, Психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru