Я много пишу о важности принятия решений, поскольку эта тема действительно будет актуальна всегда. Мы принимаем решения ежедневно, пусть даже они кажутся маленькими и незначительными.
▶️Одним из важных факторов в процессе принятия решения, согласно современным исследованиям (например, этим (https://www.researchgate.net/publication/367444697_Decision-Making)), является понимание того, что привело человека к тому или иному выбору.
Принимая решения, мы опираемся на:
✔️ личный опыт
✔️ опыт других
✔️ предполагаемые последствия тех или иных решений
✔️ интуиция (неосознанно приобретенный опыт, который не осознается до определенного момента)
На принятие решений влияют и особенности нашего мышления: как быстро мы оцениваем ситуацию, на что склонны обращать внимание, какие риски просчитываем.
✖️ Однако порой, оглядываясь в прошлое, мы начинаем думать: можно же было поступить иначе!
Это — одна потенциальных ловушек.
Предвзятость задним числом (к ней же можно отнести контрфактуальность — но об этом позже) хороша в меру. Можно оценить принятое решение и вынести из него определенные уроки, но важно не фокусироваться на том, что следовало бы сделать.
🌸 История не терпит сослагательных наклонений.
Кроме того, нам свойственна гедонистическая адаптация — проще говоря, привыкать к хорошему. Со временем аффективное воздействие событий снижается, поскольку мы это уже знаем, с нами это уже было, нужно что-то изменить, чтобы усилить/снизить получаемые эмоции.
📌Ловушка здесь заключается в следующем: у нас складывается определенный стандарт “хорошести” чего-либо, и мы ждем, что будем всегда от этого получать такие же яркие эмоции. Но мы меняемся, мы привыкаем и со временем уже чувствуем, что этого нам недостаточно.
Объект, к которому устремлены наши действия, не изменились; изменилось наше восприятие объекта.
Точно также и с решениями.
Что бы мы не запланировали, почти всегда можно задним числом придумать, как было бы лучше.
✏️ Поэтому важно, принимая важные решения в своей жизни, учитывать, что мы можем столкнуться с предвзятостью задним числом и с гедонистической адаптацией.
📎 Что с этим делать?
Банально — но учиться принимать последствия или исправлять ранее совершенные ошибки.
“Да, вот что вышло, но это не значит, что все, это конец”.
Любой исход — начало новой дороги в вашей жизни.
_____________________________
Более тепло и уютно говорю о психологии здесь: https://t.me/feidrautha
Автор: Канавина София Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru