1️⃣ Держите ноги в тепле! 🧦
Да-да, многие этим пренебрегают. А ведь на ногах находятся множество меридианов, в том числе меридиан почек. А переохлаждать почки ни в коем случае нельзя! Если же это случится, то риск хронических и воспалительных заболеваний увеличивается в разы 📈
2️⃣ Согревайтесь теплыми напитками 🫖
Но не горячительными :) Мы рекомендуем чай со смородиной, облепихой и имбирем (а рецепты написали в нашем телеграм-канале). А еще полезно будет добавить в обычный чай пряностей. Ученые обнаружили в организме человека так называемые "разобщающие белки". Они вырабатываются в клетке и заставляют ее продуцировать больше тепла — специи как раз стимулируют выработку этих белков.
3️⃣ Никаких диет!
Вот и радостная новость! В холодное время года организм тратит еще больше энергии на обеспечение нормального функционирования — поддержание комфортной температуры организма. Поэтому уменьшение коллаража может негативно сказаться на вашем здоровье!