Beauty-адвент плавно переходит в заключительные недели декабря — время, когда мы невольно останавливаемся, осматриваемся и пытаемся понять, каким был наш год, чему он нас научил и что мы хотим взять с собой в будущее.
В этой статье я собрала практики для анализа 2024 года, которые помогут создать новое пространства для красоты и гармонии
Практика 1: Подведение итогов и благодарность
Выделите 10–15 минут, чтобы в тишине записать 3 ключевых момента из уходящего года, о которых вы испытываете чувство благодарности.
Это могут быть события, новые навыки, интересные люди или внутренние инсайты. Важно сфокусироваться на позитиве: даже если год был полон вызовов, найдите те «жемчужины» опыта, которые послужат вам фундаментом для новых планов.
Помните, что красота — это не только о внешней оболочке, но и о состоянии души, которое укрепляется через осознанное признание ценного опыта.
Практика 2: Образы и подсказки Вселенной
Вчера у моей команды AMORA состоялась трансформационная игра «Подсказки Вселенной» с Мариной Балмуш. С помощью метафор, образов и специальных заданий мы осознанно проходили через внутренние вопросы, искали ответы, которые давно стремились проявиться.
В этом помогают метафорические ассоциативные карты: они делают видимыми те сигналы, что скрыты в глубинах нашего сознания.
Для самостоятельной практики вы можете:
- Познакомиться с картами онлайн и вытянуть своё персональное послание на сайте AMORA. Это прекрасная возможность ощутить поддержку и мудрость прямо сейчас, без ожиданий и сложных ритуалов.
- Использовать готовые наборы, где карты уже вложены. Например, новогодний набор «Свидание с собой» от AMORA на Ozon — он создан, чтобы помочь вам перейти к осознанному анализу года и формированию новых мечт и целей.
AMORA вкладывает карточки с посланиями и подарки не только в наборы, но и в уходовые средства. Посмотрите базовый набор косметики здесь и антивозрастную маску для лица здесь — в подарок к этим товарам приходит метафорическая карта.
Добавляя такие элементы, мы превращаем простое использование косметики в маленький ритуал самопознания и вдохновения.
Не стоит недооценивать силу творчества при подведении итогов и планировании:
1. Создайте карту желаний или вдохновляющий коллаж из вырезок журналов, фотографий, стикеров и памятных мелочей.
2. Нарисуйте символ уходящего года и образ предстоящего, опираясь на свою интуицию и эмоциональные ассоциации.
3. Ведите записную книжку или ежедневник, где можно не только фиксировать цели и достижения, но и делиться с самим собой мыслями, чувствами, планами. Превратите такие записи в свой личный магический инструмент, к которому можно возвращаться, пересматривая свои мечты и отслеживая прогресс.
Этот творческий процесс помогает лучше понять собственные желания, оформить цели и визуализировать путь к ним, делая ваш внутренний мир более понятным и осознанным. Подобное включение креатива и креативных инструментов в бьюти-ритуалы поднимает их ценность на новый уровень: вы не просто ухаживаете за собой, но и направляете свою энергию на обновление и развитие.
Практика 3: вектор развития на новый год
После того, как вы зафиксировали благодарности и пролистали метафорические карты, сформулируйте ключевой запрос на будущий год. Это может быть сфера здоровья, внешнего вида, личного роста или отношений.
Сконцентрируйтесь на позитивной формулировке, например: «Как я могу укрепить своё внутреннее равновесие и излучать больше уверенности через внешний облик?»
Затем уделите несколько минут, чтобы представить конкретные шаги к этому состоянию: новые привычки, полезные ритуалы, дополнительные инструменты заботы о себе.
Метафорические карты, ароматерапия, расслабляющие маски для лица или приятные ритуалы со средствами из базового набора — всё это формирует идеальную среду для вашей трансформации. Когда мы учимся принимать свои внутренние послания всерьёз, оттачиваем навык вслушиваться в себя, процесс преображения становится естественным и гармоничным.
Пусть анализ прошедшего года станет для вас не просто пересмотром событий, а нежным и искренним диалогом с собой. Вплетая в этот диалог метафорические карты, уютные бьюти-ритуалы и внимательное отношение к своим чувствам, вы создаёте крепкий фундамент для наступающего года.
Позвольте себе этот глубокий, внутренний бьюти-уход, и пусть каждый ваш шаг будет наполнен искренностью, заботой и вдохновением.
А как вы анализируете уходящий год? Делитесь своими методами и практиками в комментариях👇🏼