Атопический дерматит — это заболевание кожи, для которого характерны высыпания, зуд и другие неприятные симптомы.
А с наступлением холодов и отопительного сезона заболевание, как правило, и вовсе обостряется. Поэтому предлагаем вспомнить, как ухаживать за кожей, чтобы облегчить состояние.
- Водные процедуры должны длиться не более 5-10 минут, при этом желательно, чтобы температура воды не превышала 30-33 градуса.
- Не стоит использовать мочалки, скрабы и щетки — они могут травмировать кожу.
- Вместо обычного мыла или геля нужно использовать средства с нейтральным рН и масла-эмоленты для душа.
- После душа тело нужно лишь промокнуть полотенцем, чтобы кожа осталась слегка влажной. Затем, в течение трёх минут, на всю кожу нужно нанести эмолент.
Эмолент должен хорошо впитаться, поэтому перед тем, как одеваться, нужно подождать несколько минут. Наносить его надо на всё тело, а не только на очаги. Текстура эмолента может быть плотной (подходит для периодов обострений, а также в зимнее время, когда кожа очень сухая и пользоваться эмолентами приходится часто) или более легкой (в периоды ремиссии, в жаркое время года, а также если средство нужно нанести на волосистую часть головы).
Не рекомендуется наносить бальзамы и мази на мокнущую кожу — для этих зон лучше использовать лечебные препараты и специальные средства для раздражённой кожи.
Подытожим
Чем суше кожа, тем плотнее должен быть эмолент. Также стоит правильно подбирать одежду:
- Лучше выбирать вещи из натуральных материалов: хлопка, шелка, льна, бамбука.
- Шерсть, флис и другие ткани с ворсинками могут провоцировать зуд кожи, поэтому, если хочется их носить, лучше добавить под эту одежду еще один слой: из шёлка или хлопка.
- Синтетических тканей также лучше избегать, но при этом можно использовать термобельё: оно имеет технологию отвода от тела лишней влаги и при этом удерживает тепло.
- Чтобы минимизировать трение по коже, выбирайте свободные вещи, не обтягивающие и не сковывающие движения.
Статья подготовлена совместно с врачом-дерматологом Lahta Clinic Анжеликой Черкашиной.