В первой статье на этом блоге (ссылку по традиции дам в конце) я упомянул, что увлечение велосипедом вытащило меня из затянувшейся хандры и помогло не поехать кукухой от навалившихся проблем. По сути дела, велосипед в какой-то степени стал моим психологом и поспособствовал возвращению в жизнь ярких красок. Мне достоверно известно, что в сегодняшней не самой радужной действительности с проблемами, подобными тем, с которыми столкнулся я, сталкиваются немало людей и, возможно, мой опыт станет полезным и для них.
Как понять, что что-то не так?
Основной симптом – это когда кажется, что в жизни ничего больше не радует. Кажется, что существование становится одной сплошной рутиной; ты перестаёшь видеть смысл в том, чем занимаешься (причём речь идёт как о работе, так и занятиях в свободное время); закрываешься от родных и близких; впереди мерещится только уныние и безысходность... И так далее, и тому подобное. Словом, жизнь не мила. И самое страшное, пропадает чёткое понимание того, чего же на самом деле хочется.
Что делать?
Я искал выход самостоятельно: не советовался с друзьями и знакомыми, не читал соответствующие статьи и, тем более, не обращался к психологу. Вообще мне даже не казалось, что надо искать какой-то выход – унылое состояние стало настолько привычным, что воспринималось как само собой разумеющееся. Поиск принципиально нового занятия воспринималось не как возможный выход из затруднительного положения, а как повод заняться хоть чем-то, что ещё не опостылело.
Многие советуют бороться хандрой с помощью путешествий, но, будем объективны, сегодня они по карману далеко не каждому, да и сделать их постоянным «хобби» довольно затруднительно. При этом сама тема путешествий привлекала и я, вероятно, на подсознательном уровне начал искать подходящие возможности.
Если честно, я даже не вспомню, откуда именно пришла идея приобрести велосипед, но точно помню, что реализована она была буквально за считанные дни. Вероятно, положительно сказалось на её реализации то, что велосипедная тема оказалась интересна и моей супруге. Так или иначе, спустя неделю после внезапно возникшей мысли мы стали гордыми обладателями двух МТБ начального уровня и были этому весьма довольны.
Что дальше?
А дальше я начал активно вкручивать при каждой возникающей возможности. Повезло ещё в том, что в 2024 году опробовать свои приобретения мы смогли уже 30 марта - день выдалось настолько тёплым, что Москва фактически почувствовала наступление лета. Вторая моя поездка состоялась уже на следующий день и составила более 20 км, потому что я решил своим ходом прокатиться до магазина, где был приобретён велик, и пожаловаться на наличие «восьмёрок» на колёсах только что купленного байка.
В магазине мне, кстати, сказали, что «это допустимая норма» и отправили восвояси, хотя, как выяснилось позже в другой мастерской, исправление подобных восьмёрок на обоих колёсах занимает не более 5 минут. Подобное отношение - одна из причин, по которым рекомендовать покупку велика в специализированном магазине. Подробнее об этом писал в материале, ссылку на который дам в конце этой статьи.
И уже в ходе этой поездки я понял, что ограничиваться поездками по ближайшему парку я не смогу. Несмотря на отваливающиеся с непривычки ноги и раскалывающуюся ещё на протяжение несколько дней «пятую точку», я искренне кайфанул от полученного опыта: качнулся, почувствовал скорость, увидел даже в собственном районе кучу мест, в которые пешком точно бы не забрёл. А самое главное: я не вспоминал о тоске и проблемах. Надо ли говорить, что на протяжении всей следующей недели я ожидал очередной поездки, прикидывая в голове маршруты (кстати, поездка не состоялась, потому что к следующим выходным температура вернулась к норме - то есть апрельскому дубаку 😂).
Когда первоначальный восторг от велопробегов утих, поездки мои стали более медитативными - они позволяли много размышлять. При этом размышления были уже не самоуничижительными, как ранее в четырёх стенах, а какими-то... конструктивными что ли… Строго говоря, возвращаясь к заголовку, я сам стал себе психологом, а поездки на велосипеде направили мои мысли в правильную сторону, спровоцировали на некоторую рефлексию, которая в свою очередь помогла выбраться из затяжного кризиса. Вероятно, решающую роль сыграли два фактора – выброс эндорфина в сочетании с наличием временем на размышления. Причём по отдельности эти факторы не работали.
Надо оговориться, что тяжесть каждого конкретного случая нужно рассматривать отдельно и при ощущении серьёзных проблем – не пытаться решить их исключительно самостоятельно (на то и существуют специалисты). Я же просто рассказал собственный опыт, который может кому-то помочь справиться с унынием и заодно обзавестись интересным и полезным хобби.
Всем добра и мира, остаёмся на связи! :)
Обещанная ссылка на пост - знакомство о том, с чего всё началось.
Статья о том, почему я не рекомендую специализированные магазины для покупки велосипеда.