Привет! Я знаю, что по вторникам вы ждете фоток. Если честно, сегодня я даже подумывала пропустить отчет или передвинуть его хотя бы на пару дней, а потом решил, что пусть будет. Так показательнее)
Смотрим?
Замеры
ОГ - 99 см (- 3,5 см)
ОТ - 77,5 см (- 5,5 см)
ОБ - 100 см (- 4,5 см)
Вес - 64,6 кг (- 7,6 кг)
Вот интересная вещь: вес по сравнению с предыдущей неделей меньше на 300 грамм, и объемы немного сдвинулись (на пару мм, не настолько, чтобы зафиксировать в своем дневнике), но общее впечатление хуже.
Почему? Вероятно из-за простуды, последствия которой мы обсуждали вчера, - я буквально чувствую себя шариком с водой. Поэтому я и не слишком хотела делать сегодня свою "фотосессию". Обидненько вышло - только пошел прогресс, а тут - здрасьте)
Но потом подумала: простуда - это обычное явление в нашей жизни, болеют хотя бы изредка все. А значит, наверняка, кто-то из вас сталкивается с похожими последствиями. Надеюсь, мой пример и осознание того, что вы не одиноки в этой проблеме, ободрит вас лучше шоколадки.
Ну, довольно лирики - время показывать свою еду.
Еда
Сегодня спонтанно получилось почти интервальное голодание. Завтракать не хотелось, поэтому поела уже в обед, а аппетит на ужин нагуляла, пока его готовила, хоть он и максимально простой. Вышло меньше моей обычной калорийности, но ведь и я полдня пролежала.
Кстати, если кому-то интересно почитать этот дневник с самого начала, то начало здесь:
П.С. У меня есть ТГ-канал (кликабельно), в котором я всегда рада поговорить по душам.