За это время можно было зачать, выносить и родить нового гражданина, а я все худею🤣
У меня хорошая новость. Я наконец-то увидела на весах цифру 7 в первой десятке. А ведь не так уж и давно радовалась, что наконец-то переползла с 9 на 8.
Итак, у меня было взвешивание на умных весах и обмер сантиметровой лентой в субботу. По весу теперь так
А вот более подробная расшифровка
Если умные весы ничего не напутали - у меня, конечно, вопросы к воде. Ее и так было немало, а стало ещё больше. Давление у меня сейчас не повышенное, я каждый день не измеряю, нг когда измеряю - верхнее не поднимается выше 130, нижнее выше 90. У меня есть подозрения , что это связано с циклом - кажется, он опять начнется раньше , чем я ожидаю. Ну...зато Новый год точно без этого встречу, надеюсь.
Если честно, рацион в пятницу у меня был так себе в плане полезности и зожа.Но я не думаю, что такая еда притянула аж 1,6л воды.
Пиццей и тортиком на работе угощали всех)
Но в целом рабочая неделя у меня была ровная, даже чуть меньше получилось 1700 ккал
Эти 1700 ккал я себе ещё в мае поставила, как начала считать калории... кажется, пора действительно начать придерживаться именно этой цифры.
Так, а теперь мои сантиметры:
Все понемногу уменьшается. Кстати, когда только начала худеть - помню, у меня бицепсы наоборот, надулись на какое-то время. А потом вниз пошли и идёт до сих пор.
А теперь фотки меня с разницей в 10 месяцев
Как считаете, на каком коллаже больше всего видна разница? Мне кажется , что на последнем, где я в профиль.
Итак, мои результаты за 10 месяцев:
Вес: минус 18 кг
Грудь: минус 14,5 см
Талия: минус 20,5 см
Бедра: минус 13,5 см
Предстоит ещё много работы) Но я рада, что сантиметры и килограммы постепенно уходят.
P.S. Мне задали вопрос, почему я свои повседневные тарелочки не выкладываю. А это кому-то интересно? Мне почему-то казалось, что скучнее этого ничего нет. Да и не особо у меня инстаграмно-эстетичная еда получается. Обычная скорее. Но если интересно - буду выкладывать, так что напишите в комментариях .
***
Спасибо что вы со мной)