Ах, Новый год! Время, когда всё кажется возможным: катание на коньках, лыжные прогулки, шумные застолья с друзьями. Но среди всей этой зимней идиллии подстерегает серьёзная опасность — травмы. Почему именно праздничные дни становятся испытанием для нашего здоровья? Ответы на этот вопрос мы получили из первых уст — от врача-травматолога-ортопеда высшей категории Ильи Валерьевича Балыбердина.
Вопрос 1: Какие травмы случаются чаще всего в новогодние праздники?
"Самые частые — это повреждения локтевого и лучезапястного суставов", — рассказывает Илья Валерьевич. "Люди падают на катках, во время лыжных прогулок или просто на скользкой улице. Также нередки ушибы и переломы копчика и позвоночника при неудачном падении."
И это ещё не всё. Травмы коленного и голеностопного суставов, как результат активного отдыха или даже обычных прогулок, тоже занимают печальное первое место в зимней статистике. Но самой тревожной категорией остаются ожоги и травмы кистей от пиротехники. "Взрывные поражения пальцев — это не редкость в праздники", — подчёркивает доктор.
Как этого избежать? Советы просты:
- Будьте бдительны. Даже самый весёлый отдых требует здравого подхода.
- Не сочетайте травмоопасные забавы с алкоголем. Катание на тюбингах после застолья — прямой путь в травмпункт.
Если же травма всё-таки произошла, главное — не паниковать. "Аккуратно осмотрите повреждённую конечность. Если встать невозможно, вызывайте скорую помощь. Зафиксируйте травмированную область подручными средствами, приложите холод и примите анальгетик. В любом случае — обратитесь за медицинской помощью."
Вопрос 2: Как правильно падать, чтобы не травмироваться?
Кто из нас не слышал фразу: "Главное — уметь падать"? Оказывается, это вовсе не шутка. Вот что советует Илья Валерьевич:
- Сгибайте колени и локти. Это смягчит удар.
- Никогда не вытягивайте руки вперёд. Это основная причина переломов кистей.
- Падать лучше на бок. Так нагрузка распределяется равномернее.
- Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди и раскиньте руки как можно шире.
"Тренировки падений теоретически возможны", — добавляет доктор. "Но в реальной жизни травматическая ситуация возникает неожиданно. Поэтому важно быть внимательным и не игнорировать скользкие участки дороги."
Вопрос 3: Как влияет алкоголь на вероятность травм?
"Алкоголь — главный союзник травматолога в праздники", — шутит Илья Валерьевич. И не зря. Вот что происходит с организмом под действием спиртного:
- Замедляется реакция и снижается концентрация внимания.
- Нарушается координация движений.
- Человек теряет критичность к своим действиям и окружающей обстановке.
В сочетании с гололёдом, низкими температурами и праздничной суетой это создаёт настоящий "идеальный шторм" для травм. "Помните, что алкоголь — это не только про веселье, но и про риски", — предупреждает врач.
Как праздновать безопасно?
Чтобы Новый год оставил после себя только приятные воспоминания, прислушайтесь к рекомендациям:
- Выбирайте обувь с нескользящей подошвой.
- Избегайте спусков на тюбингах и катания на льду после алкоголя.
- Держитесь подальше от пиротехники, особенно если её используют неправильно.
А если неприятность всё же случилась, не откладывайте визит к врачу. В клинике "Здоровье 365" вас примут опытные травматологи, которые помогут восстановиться после любой травмы. Здоровье — лучший подарок на Новый год!
Читайте также: