Пришло время планировать и ставить цели. Жить без цели — это двигаться вслепую, не иметь четкого представления о пункте назначения. Вот только цели и подход к ним могут быть разными. Годовое планирование будет отличаться от планирования на месяц или день, если вы, конечно, не известная личность с четко расписанным графиком гастролей или деловых встреч.
Когда речь идет о годе, не всегда можно ставить цели по SMART, этот подход хорошо работает на более коротких промежутках.
Для психики комфортнее ставить даже не цели на год, а определять некую тему года, его лейтмотив.
Это может быть одна или две сферы жизни, например, здоровье, семейные отношения, карьера, саморазвитие.
Годовой план в части здоровья может звучать так: чек-ап всего организма, курс витаминов, режим питания, сна и отдыха, фитнес. Достаточно представить себе крупными мазками, что нужно сделать в этой области.
Если же планировать на неделю или даже на месяц, то здесь уже будут конкретные сроки и действия: записаться к такому-то врачу, купить абонемент в фитнес-клуб, сдать анализы, заказать витамины. Понятно, если со здоровьем случится что-то критичное, то там цели будут иметь очень конкретный срок, ожидаемый результат и четкие критерии успешности или неуспешности.
Говоря образно, годовое планирование более гибкое, пластичное, как вода в жидком состоянии, которая может принять любую форму. Планирование на месяц или на неделю напоминают воду в твердом состоянии, которой придали форму куба или овала. Здесь уже меньше свободы, есть рамки, которых надо придерживаться.
В разрезе года, на мой взгляд, намного важнее выбрать этот лейтмотив, нащупать свою тему, чем загнать себя в сроки с конкретными метриками.
Это только кажется, что выбрать свою тему года очень просто. На самом деле, нет.
Во-первых, у нас много разных сфер жизни, в которых неплохо бы что-то поменять. И назначить какую-то из них приоритетной — для некоторых уже задачка со звездочкой. Правда, трудно решить, тебе к умным или к красивым.
Во-вторых, мы живем среди других людей и подвержены их влиянию, особенно если это близкие нам люди. Таким образом, мы можем неосознанно подхватить чужие цели, не свои темы и в результате выбрать, вообще, чужой путь. А когда идешь не своим путем, приходится преодолевать много препятствий, доказывать себе, что тебе это точно надо, при этом страдать, злиться, прокрастинировать, но худо-бедно продолжать.
В-третьих, в нас могут сочетаться противоположные тенденции, которые мы не можем примирить друг с другом. Хочу много зарабатывать и при этом быть расслабленным, иметь свободный график (в самом начале пути это довольно сложно, но в будущем реально). Хочу запустить бизнес, связанный с продажей своих услуг, но боюсь людей, не умею общаться и ненавижу продавать.
И тогда вопрос, на чем мне сфокусироваться в этом году, становится критически важным.
Так что начинать надо с темы, наметить стратегию на год и уже потом прописывать конкретные шаги, исходя из годового лейтмотива.
Я такой лейтмотив нашла, мне он очень нравится, посмотрим, к чему я приду к финалу этого года.
А как у вас с темой? Чему будет посвящен ваш год?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для вас, если вы воспитываете детей и любите узнавать что-то новое🎯