Бывало у тебя такое: смотришь на свои цели, а они на тебя… и никто из вас не хочет начинать разговор? Кажется, что мотивация ушла в отпуск без обратного билета, а ты остался один на один с делами, которые вообще-то тоже никуда не спешат.
Спокойно. Мотивация – это не магия и не какой-то подарок судьбы. Её можно найти, причём в самых неожиданных местах. Вот 10 способов достать её из глубин своей лени:
Топ-10 способов найти мотивацию:
1) Заплати за свою цель.
Ничего так не мотивирует, как осознание, что ты уже потратил деньги. Купил абонемент в зал? Теперь будь добр – ходи, иначе это самый дорогой шкаф для полотенец.
2) Разбей слона на котлеты.
Огромные цели пугают, но маленькие задачки – это уже не так страшно. Вместо «написать книгу» начни с «напишу первое предложение». Главное, чтобы это было не «зачем я начал?».
3) Обещай друзьям и врагам.
Расскажи всем о своей цели. Друзья поддержат, а враги будут ждать, когда ты провалишься. И тут тебе остаётся только одно: не дать им повода для радости.
4) Сделай лень своим мотиватором.
Да-да, если не хочешь ничего делать – придумай, как это автоматизировать. Так и рождаются успешные стартапы: "Мне лень чистить картошку – изобрету робота".
5) Побалуй себя после успеха.
Заведи привычку: сделал дело – получил вкусняшку, фильм или новое худи. Главное, не забывай, что награда должна быть меньше, чем сама задача, а то так можно облениться.
6) Вдохновляйся чужими успехами, но с умом.
Посмотри на тех, кто добился своего. И скажи себе: «Если они смогли – я точно могу. У меня хотя бы мозг работает». Главное – не увязнуть в разглядывании чужого успеха.
7) Пойми, что никто за тебя ничего не сделает.
Представь, что твоё будущее – это сценарий, где ты главный герой. А теперь задайся вопросом: этот герой реально будет валяться на диване весь сезон?
8) Заряжайся правильной атмосферой.
Поставь бодрую музыку, сделай кофе или даже уберись на рабочем столе. Иногда мотивация приходит, когда внешний хаос уступает место порядку. Хотя бы на час.
9) Напомни себе, что идеального момента не будет.
Ждать «завтра», «понедельника» или «правильного настроения» – это классика. Но реальность такова: лучший день начать – это сегодня. Даже если ты пока не готов.
10) Смотри в перспективу.
Подумай, кем ты будешь через год, если начнёшь сейчас. Теперь представь, кем ты будешь, если не начнёшь. Почувствовал разницу? Ага, вот и мотивация.
Вывод:
Мотивация – штука капризная, но тебе и не нужна идеальная. Главное – начать что-то делать, и она подтянется по ходу дела. Помни, что твои цели не дойдут до тебя сами. Им нужен ты – активный, немного хитрый, но всегда готовый к движению.
И в следующий раз, когда почувствуешь, что ничего не хочется, просто перечитай этот список. В нём мотивация точно есть. Ты просто ещё не взял её