Если ваше внимание чаще всего сосредоточено на чувствах других людей и на том, что вы можете сделать, чтобы они были вами довольны, то вам непременно следует прочитать данную статью.
В основе вашей покорности лежит убеждение о том, что вы должны угождать другим. Соответственно, на первое место вы ставите не свои, а чужие желания. Вы также не можете выносить чужую боль и пытаетесь ее всячески облегчить, чувствуя личную ответственность за всех.
Однако чрезмерная фокусировка на окружающих крадет понимание ваших потребностей, желаний и знание самого себя.
Покорность вас сильно обесточивает, ведь вы отдаете значительно больше, чем получаете. Вас часто беспокоит ощущение, что ваша жизнь лишена свободы и различных удовольствий, так как у вас обычно не остается времени и сил на самого себя.
Вы предпочитаете принимать решения, руководствуясь мнениями других о себе, перенимая чужие ценности и цели. В результате вы не имеете собственных четких мнений и теряете себя в других.
Поэтому вам часто кажется, что другие люди контролируют вашу жизнь.
Вам также свойственна пассивность: вы плывёте по течению, вместо того, чтобы активно решать собственные проблемы.
Вы не можете просить других людей изменить своё поведение, даже если оно вас раздражает. Соответственно, вы много всего неприятного терпите от своих близких, что неминуемо понижает вашу самооценку.
В связи со всеми вышеперечисленными факторами вы хронически испытываете гнев, подавляя его из-за своего чувства вины.
Давайте ниже рассмотрим 10 основных причин вашего покорного поведения:
- Родители пытались доминировать: контролировать почти каждый аспект вашей жизни, не позволяя вам делать собственный выбор.
- Ваши родители угрожали, злились или наказывали вас, когда вы что-то делали не так, как они хотят.
- Ваши родители эмоционально отстранялись или разрывали контакт с вами, если вы не соглашались с ними.
- Вам пришлось самим заботиться о семье, ибо родителей часто не было рядом или они у них не было возможности это делать.
- Ваши родители постоянно жаловались вам на свои личные проблемы.
- Ваши родители вас стыдили или обвиняли в эгоизме, когда вы поступали не так, как им хотелось.
- Ваши родители были в роли мучеников, самоотверженно заботились обо всех, не признавая при этом свои потребности.
- В детстве вы не чувствовали, что ваши потребности, права и мнения уважают.
- Вам пришлось внимательно следить за своими словами и поступками, потому что ваши родители были тревожными или депрессивными людьми.
- Вы часто злились на родителей за то, что они вас лишали свободы, которая была у других детей.
В детстве вы были покорны, чтобы избежать родительского отвержения или наказания. Вы были такими исключительно по принуждению.
Однако вы продолжаете приписывать другим несуществующую силу. Вы более чем способны преодолеть вину, которую неизменно испытываете, когда выходите из чьего-либо подчинения.
Помните о том, что на самом деле вы контролируете гораздо больше, чем вам кажется.
Продолжение в следующей статье.
Автор: Пуршнева Эльвира Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru