Расставание – не самый приятный процесс, и сделать побольнее, своему, уже бывшему партнеру, стараются не только нарциссы. Но мастера и профи в этом, конечно же они.
Живя с вами под одной крышей, они досконально изучили вас, знают все ваши самые уязвимые места и напоследок будут бить именно туда.
Они будут вас таким образом наказывать, наносит самые жестокие оскорбления и унижения, буквально стирая вас, растаптывая, чтобы вы уползли от них, если сможете.
Если нарцисс сам утилизирует вас, градус унижений будет нарастать постепенно, уже не будет цикла идеализация-обесценивание-утилизация.
Будет только утилизация с перерывом на то, чтобы вы набрались немного сил, а нарцисс придумал ещё более изощренную пытку для вас. Потом снова череда унижений, а потом и утилизация.
Самые распространенные способы и фразы нарциссов, при расставании:
- да кому ты нужна, ты только посмотри на себя, на кого ты похожа.
- ты навсегда останешься одна.
- ты теперь всегда будешь только страдать.
- я тебя никогда не любил.
- тебя вообще никто и никогда не полюбит.
- ты никто, ты ничто, ты вообще пустое место.
- я тебе всегда изменял.
- в сексе ты бревно.
- ты никогда не будешь умнее/лучше меня.
- я был с тобой, только из-за денег.
- ты никогда меня не любила и не понимала.
- ты всегда всё портишь и только из-за тебя мы расстаёмся.
- я заберу у тебя детей и лишу тебя родительских прав.
Если расставание происходит по вашей инициативе, тут уже нарцисс сдерживать себя не будет, покажет себя во всей красе.
Здесь пойдут в ход все приёмы, сначала конечно же унижение, со всеми вышеприведенными фразами. Потом маленькое сахарное шоу с попыткой примирения.
Потом опять угрозы, шантаж, словесный салат нарцисса, когда он часами говорит вам какие-то речи, слова и фразы, но они никак не укладываются у вас в голове, вам кажется это каким-то набором слов.
Эта пытка морализаторством может продолжаться часами, нарцисс будет обвинять вас непонятно в чем, вы будете оправдываться и так по кругу. Вы не понимаете вообще, о чем речь, но на вас давит огромное чувство вины.
Еще они любят устраивать депривацию сна, т.е. не дают вам спать под любым предлогом, это уже похоже на пытки в гестапо. Без сна у человека нарушается очень много функций в организме, повышается тревожность, он более склонен к нервным срывам.
Если ваш нарцисс агрессивен и может применить к вам физическое насилие, не говорите ему, что собираетесь уходить от него, это опасно.
Ваш уход может вызвать у него неконтролируемую ярость, он может сделать с вами, всё что угодно. И с вашими детьми он может сделать всё, что угодно только для того, чтобы причинить вам невыносимую боль.
При расставании с нарциссом, старайтесь не выдавать ему никакую реакцию, воспринимайте все его нападки с равнодушным видом. Не кормите его своими эмоциями, он только этого и добивается.
Берегите себя, вы это самое ценной, что у вас есть. Не будет вас, не будет ничего.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91