Однажды Зоя пошла с сыном-подростком к психиатру, чтобы услышать диагноз: шизоаффективное расстройство.
"Как будто земля ушла из-под ног", - рассказывала потом Зоя. - "Я сделала все, чтобы вырастить сына здоровым. Он занимался спортом, музыкой и рисованием, учился в частной школе, даже к психологу водили... Почему это случилось с ним? Почему это случилось со мной? Это ужасно несправедливо и неправильно! Он только начинает жить, а уже получил психиатрический диагноз".
Идея принятия диагноза, неважно, говорим мы о психиатрии или другой области медицины (диагноз может быть абсолютно любой) - очень непростой процесс. Как для подростка, так и для его родителей. Сложно столкнуться с реальностью, допустить, что болезнь теперь - часть жизни семьи.
Но борьба с реальностью энергозатратна, тратит очень много сил, и тормозит изменения к лучшему.
Принятие не означает, что мы радуемся болезни. Оно означает, что мы говорим сами себе:
"Что есть, то есть. Теперь вот так выглядит моя жизнь. Мне не нравится то, что произошло, но это уже случилось".
Когда мы способны принять события "как есть", мы начинаем шаг за шагом выстраивать свою жизнь и менять ее к лучшему: принимать вовремя лекарства, регулировать режим дня и сон, минимизировать наличие в жизни событий и людей, которые могут ухудшить состояние. Мы начинаем заботиться о себе, чтобы жизнь была максимально полноценной.
п.с. Кстати, принятие - это не точка, это процесс. На этом пути может многократно возникать желание снова бороться с реальностью, и это нормально.
________________
Мы будем рады видеть вас на консультациях психологов нашего центра "Равновесие". Консультации детей и подростков проходят очно в Москве и г. Обнинск (Калужская область), консультации старших подростков и взрослых возможны онлайн.
Запись на консультацию по whatsapp/telegram +7-993-756-9828