Зачем решать проблему, если можно помучиться? Есть люди, которые изнывают от одиночества. Они жалуются на отсутствие близких отношений, на нежелание людей общаться, на плохой трудовой коллектив. При этом сами не хотят ничего менять. У них находится пятьсот тысяч причин отказаться от разговоров, посещений мероприятий, оправдать себя, почему ничего не получается.
Представьте ситуацию. Мужчина жалуется другу на усталость от одиночества. Друг предлагает съездить на рыбалку, сходить в спортзал, развлечься наконец. Что делает уставший? Соглашается? И да, и нет. Он говорит: «Было бы здорово, но у меня в будни нет времени, а в выходные хочется понежиться на диванчике, отоспаться».
Или другая ситуация. Женщина сетует на нежелание окружающих с ней общаться. На справедливый вопрос: «Совсем никто не хочет? Неужели хотя бы на работе нет интересных собеседников?» — она неизменно отвечает: «Может, и есть, но у нас такой коллектив, что выяснять, с кем можно поговорить, не хочется». И так на каждый вариант появляется «да, но», «может быть, но» и так далее. Поневоле возникает ощущение, будто человеку в общем-то хорошо. И выходить из своего состояния, скорлупы ему не хочется. Почему?
На это может быть несколько причин или скрытых выгод. Например, человеку страшно. Опасаясь встретиться со своим страхом, он предпочитает привычное одинокое существование. Ведь одиночество знакомо, понятно, а если выбраться из скорлупы, кто знает, что за ней прячется.
Возьмём близкие отношения. С одной стороны, человек мечтает встретить вторую половину, мечтает о любви, с другой — когда на горизонте появляется долгожданное чувство, пугается. Ведь это уже иной мир, иные приоритеты. Нет той привычной свободы, появляется дополнительная ответственность. Когда ты один, есть определённость, возможность держать жизнь под контролем. А как контролировать другого человека? Никак. Надо размышлять над поведением, словами, появляется страх ошибиться или неправильно отреагировать. А это непривычно и непонятно. К тому же одиноких людей жалеют, им сочувствуют, помогают. Поэтому одиноким быть выгодно.
Вторая выгода от одиночества — можно оправдать желание или нежелание поступить таким, а не иным образом. Зачем я буду хорошо работать, я всё равно одна/один. Если бы я был/была не одна/один, тогда неплохо было бы и в кино сходить.
Страх и оправдание — те выгоды, которые не позволяют человеку выбраться из своего состояния, хоть оно его и не устраивает. И помочь себе может только он сам. Например, записавшись на групповую психотерапию.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайте https://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.