Этот салат поддерживает здоровье сердца благодаря полезным жирам в орехах и антиоксидантам в грушах. Ингредиенты: 2 горсти рукколы 1 груша (нарезанная) 1/4 стакана грецких орехов (рубленых) 1 ст. ложка оливкового масла Сок 1/2 лимона Соль и перец по вкусу Инструкция: В миске смешайте рукколу, грушу и орехи. Приготовьте заправку из оливкового масла, лимонного сока, соли и перца. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Изюминка: Подавайте с добавлением сыра фета для пикантности. Салат из рукколы с грушей и грецкими орехами — это свежий и легкий салат, который поддерживает здоровье сердца и насыщает витаминами.
Этот салат поддерживает здоровье сердца благодаря полезным жирам в орехах и антиоксидантам в грушах.
Ингредиенты:
2 горсти рукколы
1 груша (нарезанная)
1/4 стакана грецких орехов (рубленых)
1 ст. ложка оливкового масла
Сок 1/2 лимона
Соль и перец по вкусу
Инструкция:
В миске смешайте рукколу, грушу и орехи.
Приготовьте заправку из оливкового масла, лимонного сока, соли и перца.
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Изюминка:
Подавайте с добавлением сыра фета для пикантности.
Салат из рукколы с грушей и грецкими орехами — это свежий и легкий салат, который поддерживает здоровье сердца и насыщает витаминами.