Казалось бы абсолютно нелогично. Так как произошло уже какое-то нарушение, вам говорят что хрящ стирается, а вы слышите от кого-то что нужно ещё девать нагрузку и при этом логика подсказывает, что от этого хрящ будет стираться ещё больше.
В этом заключается парадокс абсолютного непонимания того, что у нас происходит в организме. Я не буду касаться вопросов о причинах заболевания коксартрозом, потому что их много и чтобы вы не притягивать к себе какие-то варианты заболевали. Хочу поговорить про то, почему нагрузку нужно делать именно на мышцы.
Первое, что вы везде слышите из всех утюгов, это про синовиальную жидкость, которая питает хрящевую ткань. Она находится в замкнутой капсуле, в которой омываются сами суставы, в состоянии покоя она как бы выходит в осадок. То есть крупные питательные частицы уходят вниз и нужно постоянно “взбалтывать” суставную сумку, в которой находится эта жидкость, чтобы она активно работала на оздоровление хрящевой ткани.
Почему идёт усиленная истирание хрящевой ткани в больном суставе? Одна из причин и я бы сказал, что она становится при заболевании основной, это нарушение вашей биомеханики движения. То есть, чтобы избавиться от болевых ощущений, человек начинаете менять углы. Под углами я имею в виду то, что суставы работают в определенных углах. Нога никогда прямой не бывает, она всегда немножко полусогнута так же как и тазобедренный сустав. И существуют правильные градусы, которые выяснены врачами и эти градусы должны создавать правильную нагрузку на сустав.
В суставе нет никакой щели, нет никакого люфта. Словообразование суставная щель - это образное обозначение врачей, которые по рентгену другим цветом обозначают хрящ другой толщины, он составляет там пол сантиметра. То есть хрящевая платина, покрывающая кость во впадине и на самой головке сустава, они так плотно прижаты и так скользят под воздействием синовиальной жидкости, что идея, что там существует какая-то суставной щель и её надо растянуть - это полный абсурд и невежество со стороны людей, думающих что они дадут некоторую свободу суставу и снимут болевой порог тем, что вытянул суставную головку из впадины. Это бред, потому что отрицательное давление настолько сильное, что даже у трупа, когда человек умер, патологоанатому надо приложить большое усилие, чтобы выдернуть бедренную кость из впадины. Там вакуум, там замкнутое пространство и вот в этом замкнутом пространстве в отрицательном давлении идёт работа синовиальной жидкости, которая помогает оздоравливать сустав, постоянно находящийся под нагрузкой и постоянно стирающийся как у здорово, так и больного человека. Просто у больного он стирается настолько много, что не хватает ночи для его восстановления. А стирается он много потому что нарушена биомеханика движение, нарушен шаг, нарушено положения таза и колена. Человек начинает искать такое положение тела, которое не дает болевых ощущений, но при этом сам сустав испытывать нагрузку.
Возобновления правильно биомеханики движения, мы занимаемся в моей закрытой группе на совместных тренировках онлайн. Подробности здесь https://vk.com/olegkhapaev