Заканчивается рабочая неделя, стресс и конфликты (возможно не у всех, и это хорошо), да еще и пятница 13-е день ложных мифов и суеверий. Как никогда подходит для вступительного слова данной статьи.
Эмоции отодвигают мышление и включают фильтры автоматического восприятия реальности.
Новости наполнены противоречивой и эмоционально насыщенной информацией. Человеческой психике свойственно состояние "заражения".
Это состояние когда человек как бы "заражается" эмоциональным состоянием окружающих его людей. Это происходит как на физическом уровне, про механизм можно подчерпнуть информацию в статье 👇
так и на чисто психическом уровне, уровне иллюзий мышления 👇
Сейчас технологии "программирования" требуемых реакций от людей очень активно используются и необходимо в том числе соблюдать информационную гигиену👇
Для "перепрограммирования" мышления нужна практика. Предлагаю простое упражнение на осознанность восприятия.
Что реально происходит?
Агрессия! Даже не направленная лично на нас, очень много может подсказать о наших внутренних переживаниях, автоматических установках, критериях справедливости и правоты...
Посмотрите на изображение 👆случайная картина подсмотренная в моменте ... изображение провокационное для максимального воздействия на эмоциональную часть психики 🤫.
Читаем не ситуацию, а свое отношение и мысли:
Что чувствуете?
Что думаете?
Что произошло?
Кто прав, кто виноват?
Имеют ли участники основания на такую реакцию?
Подумайте, внимательно присмотритесь к своей реакции. Если сеть физические реакции внутри организма, постарайтесь их определить и протянуть связь с другими ситуациями, в которых они так же проявляются.
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
Все Ваши ответы, это Ваш мир наложенный на провокационное изображение! Изображение не несет истории ситуации, ее дорисовываете Вы сами! ... и, возможно, не только здесь...
Упражнение позволит Вам более осознанно воспринимать себя и окружающий мир!