Помните, как в «Чародеях» Шамаханская, страшно прищурив глаза, говорила Алене: «Никуда ты не поедешь, девчонка! Никуда ты не поедешь!»
Ну вот и я никуда не поеду. Никуда — это спортивные сборы наших каратистов на базе в Подмосковье.
— Ковыляй потихонечку, и о нас ты забудь, — примерно это было написано на лице тренера, когда составлялись списки отъезжающих. — Не рискуй, потом ещё аукнется…
А я так надеялась!.. Лыжи, вот, вынула из шкафа, ботинки нашла, на гитаре «Звезда по имени Солнце» научилась играть… И всё зря.
Или нет? Не знаю…
В итоге дочка поедет без меня. Она рада. Должно же быть у ребенка свободное детство!)
Моё колено пока не восстановилось, хотя я очень надеялась, что всё пройдет быстрее и легче. Но нет. Не девочка уже, к сожалению, и что раньше заживало вмиг, теперь не торопится отпускать. Прошло почти три месяца с момента операции, но впереди ещё долгий путь. Разрывы мениска были сильные, наложено много швов, теперь нужно ждать полного заживления…
Да, я уже хожу без опоры. Это большой прогресс! Я наконец сходила в парикмахерскую, могу гулять, где хочу.
Недавно была на отчетном концерте хора в музыкальной школе имени Бетховена, где учится играть на гитаре моя дочка. Чудесно! И вечерняя Москва, и само выступление! Начало новогодним праздникам положено!
Но по ночам всё также ноет сустав, и ходить долго трудно, колено отекает. Надеюсь, все эти трудности — временное явление, я их переживу.
Из лечения на сегодняшний день — два укола гиалуроновой кислоты по баснословной цене, наколенник и «тренировочная» стадия реабилитации. Надо разрабатывать сам сустав и возвращать к нормальному состоянию мышцы.
Пока я сидела в очереди на укол, разговорились с одной женщиной. Ей тот же врач, что и у меня, заменял коленный сустав. Всё шло хорошо, но вот недавно она ударилась коленом, воспалились ткани. Очень обидно... Но жизнь есть жизнь, ничего тут не поделаешь. И мы её проживаем, как умеем, а врачи нам помогают.
Ещё из неприятного: я не думала, что после 6 недель покоя так сдуваются мышцы! Это ужас. Я никогда не ломала ноги–руки, поэтому с такими изменениями сталкиваюсь впервые. Очень обидно, что потеряла свою форму, что опять слабые ноги… И вес. Нет, я не набрала, после операции даже похудела на 4 кило, но вот этот противный страх, что от сниженной подвижности я–таки наберу лишние килограммы, грызет изнутри.
Лишний вес для меня — фобия. В детстве я была худой, нормальной, потом, в подростковом возрасте, сильно прибавила в весе. На фото ниже я в разные периоды своей жизни — подросток, последний курс института, и я сейчас.
Мне бы тогда, в детстве, в спорт, но как–то не сложилось, родителям было не до этого, сама я стеснялась — ну куда я приду такая вся рыхлая… Хотя любила волейбол, мяча не боялась. Один раз даже сама вправляла себе выбитую фалангу пальца на правой руке, не поняла сначала, что стряслось, а палец синеет и болит. Ну, дернула...)) Дети частенько просят рассказать эту историю, впечатлились!
И вот теперь, дожив почти до сорока, я поняла всё же, что только в спорте найду своё счастье и сделаю себя такой, какой хотела. Мне так легче снимать стресс. Ванная с солью, хороший фильм, джакузи, сауны, чай с печенькой, торт или пирожное — это если стресс небольшой. В остальных случаях — кроссовки, наушники и вперед, бегом. И чтобы вообще ни о чем не думать. И чем труднее — тем лучше, клин клином вышибаем.
Терплю, скучаю без полноценных тренировок, обещаю себе, что когда–то это всё вернется.
Врач сказал, что в принципе всё в плане спорта мне разрешено, но колено сгибать только до 90 градусов. А как тут тогда вот это «можно всё»? С трудом.
А под Новый год хочется и платье красивое купить, и чтобы ножку стройную грациозно так закинуть на ножку, и туфельки на каблуке… «Её походочка, как в море лодочка…» Опять не про меня. Я хромаю. Вот тебе и красота неземная)
Ну ничего! Наладится всё! Загадаю на Новый год, напишу на бумажке своё желание, пусть сбывается!
Я не даю себе расслабляться. Лишний вес, нетренированное тело — это пусть к очередным болячкам. А мне этого не надо! Хватит уже лечиться!)
Поэтому каждое утро включаю компьютер, захожу на сайт FitStars и выполняю тренировку. У меня уже всё подготовлено))
Кстати, с этой платформой я дружу уже больше года, и ни разу не разочаровалась.
Почему? Потому что здесь всё продумано: продолжительность тренировок, возможность остановить программу и отдохнуть, опытные тренеры подскажут, на что обратить внимание, если что–то не получается. Заниматься можно в любое время, нет никаких ограничений, ну разве что только спящие снизу соседи. Есть программы на любой запрос, а для детей всё построено на игре. Есть также тренировки для подростков.
Для здорового питания можно воспользоваться вкладками рецептов, на сайте есть также записи лекций о здоровом образе жизни и многое другое.
Я сейчас по новому кругу прохожу «60 дней нон–стоп» и «Здоровые колени». Занятия по 20 минут не отнимают много времени, а ведущая Ольга Дерендеева, как будто слыша мои стенания, всегда дает альтернативные упражнения «для тех, кому нельзя сгибать колени». По–моему, новогодние чудеса уже начались!!
Вообще все программы на этой платформе выстроены очень грамотно, от простого к сложному, с чередованием нагрузок на разные группы мышц.
Ну и конечно большой, просто огромный плюс — все возможности FitStars можно раскрыть, не выходя на улицу. Зимние дороги не всегда удобны для передвижения, сумрак и ветер так и шепчут: «Останься дома! Ну куда тебе сейчас в спорт–клуб?! Поскользнешься, упадешь, снег на голову упадет… Мало ли! Будь благоразумной!» И можно смело остаться дома, открыть любимую программу и заниматься, а потом похвалить себя и порадоваться своему отражению в зеркале.
Декабрь — это месяц подарков: выбрать, купить, красиво упаковать и ждать, когда же уже можно будет подарить. И у FitStars для нас есть подарки!
Если оформить безлимитную подписку с 1 по 31 декабря, то можно получить сертификат в фирменный магазин FitStars.shop, а ещё «НОВОГОДНИЙ» НАБОР с фитнес–инвентарем стоимостью 5990р. В эксклюзивный набор входят: фирменный шоппер, массажный ролл, массажный мяч FitStars.
Количество наборов ограничено, поэтому не стоит долго раздумывать!
Все условия новогодней акции есть на сайте FitStars.
Ещё можно купить сертификат на тренировки в подарок! Вам нужно только выбрать тариф, заполнить данные, и готово — подарок для любимого человека уже есть.
По моему промокоду у вас будет скидка 70% на все тарифы! (промокод ZUZINOSTORY) А ещё Вам доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса!
А вообще, самое главное в этой жизни — это любовь. Если она есть, то всё намного легче! И болезни проходят, и проблемы решаются, и настроение всегда хорошее, потому что у тебя есть дом, где живет любовь. Ты туда возвращаешься вечером, и на душе становится хорошо. И какая ты — худая, полная, слабая или сильная, — твоей любви все равно. Она, любовь, смотрит на твою душу, а не на тело.
Очень хочется, чтобы в новом году у всех всё было хоть чуточку, но лучше, хоть немного, но уютней и нежнее. А ещё лучше, если будет море этой самой любви — материнской, сестринской, братской, любви мужа, детей, друзей. И тогда даже самое невозможное станет возможным! Правда–правда!
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5zHfJTi