Правила аэропорта в реальной жизни?

Ну да, ваш психолог снова провел время в тик-токе и принес вам на разбор очередную концепцию. Кстати, все материалы я собираю вот в этой подборке.

Airport rules в реальной жизни? Давайте посмотрим что это вообще такое.

Кажется, будто в аэропорту все наши жизненные правила поддаются изменениям: бокал игристого в десять утра? да! переплаты за кофе и воду? да! ходить в чем-то похожем на пижаму или уснуть посреди дня? в общем-то тоже без проблем.

Это работает даже для людей, которые привыкли следовать привычному расписанию: сбалансированный завтрак, стандартное расписание сна, достаточное количество воды в течении дня. Но в аэропорту правила игры меняются... И все то, что в обычной жизни выглядело бы странно в аэропорту становиться нормальным.

Пользователи соц. сетей придумали и из этого очередной тренд и концепцию.

"Правила аэропорта" активно предлагаются людям, которые проживают сейчас непростой период: стресс, выгорание или повышенную тревогу. Принятие хаоса вокруг (а аэропорт то еще место хаоса) действительно помогает с ним совладать и снизить тревогу. Позволить себе пиццу на завтрак, потратить приличную сумму на безделушки, которые вы точно не стали бы покупать в других условиях или уйти на обеденный сон.

На первый взгляд, такая концепция выглядит безобидно и даже приятно: позволяйте себе простые необычные радости в рутинной жизни и прожить непростой период станет легче.

Может ли она помогать людям с тяжелыми жизненными ситуациями? Отчасти, да. Как один пунктов самопомощи действительно можно добавить себе "правило аэропорта" и попробовать сделать что-то отходящее от привычных правил, но при этом приносящее немного радости.

Еще это может работать как одна из вариаций работы с самокритикой: отдыхи днем вместо работы или пицца на завтрак у многих людей может вызвать волну критики в свой адрес. Но если попробовать посмотреть на это под другим углом, то можем заметить как иногда в жизни не хватает расслабленности и спокойствия, которые иногда мы можем получить из простых действий.

Как вам такая концепция? Знакомы ли уже с ней? Стали бы пробовать такое правило в реальной жизни?

Автор: Шовкопляс Алина Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru