В начале происходит прострел. В спине, пояснице, ноге – у кого как. Проходит быстро, скорее всего, за несколько минут, оставляя разве что неприятные воспоминания.
Через месяц-другой он повтояется. Сильнее. Острее. Продолжительней. Уже пугает, но ещё не заставляет бежать в «компетентные органы».
Обычно с третьей попытки прострел укладывает пациента на лопатки и заставляет думать: «Что делать дальше?»
Сегодня мы по шагам разобрали стадии серьёзных проблем с позвоночником.
Прострел – это не просто локально возникающая резкая и острая боль. Это бомба с запущенным таймером. На принятие правильных решений у человека остаётся не так много времени.
Поэтому рассмотрим сразу каких? Вот проверенный алгоритм действий при прострелах.
❶ Оцениваем боль в прострелянной области. Ещё что-то болит? Если да, эта боль постепенно уменьшается? Возрастает? Или стабильно одинаковая?
❷ Если возрастает (а в идеале – в любом случае), нужно обязательно посетить НЕВРОЛОГА и сделать МРТ. Так вы сможете точно узнать причину прострелов и принять меры для дальнейшего предотвращения их.
❸ Наконец, МЕСЯЦ СПУСТЯ резюмируем произошедшее. Если боль не прошла, дальше строго проходим лечение под наблюдением невролога.
Затягивание проблемы, лечение упражнениями, бани, массажи, йоги и любые растяжения могут привести к полной обездвиженности.
❹ Если боль прошла сама, то лучше:
– сделать МРТ
– начать прогулки длительностью не менее 30 минут в день
– можно пройти курс массажа.
Было полезно? Подписывайся, чтобы узнать больше!
#прострел #прострелвспине #больвспине #грыжадиска #грыжапозвоночника