Пельмени богаты полезными жирами, белком и помогают поддерживать бодрость и здоровье организма. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Пельмени хорошо насыщают, дают энергию. Белок в составе такого продукта на достаточно долгое время поддерживает чувство сытости и является источником полезных белковых молекул для построения и обновления тканей в нашем организме. По словам диетолога, в пельменях также есть полезные жиры, необходимые для функционирования всех органов и систем организма. Доктор советует отдавать предпочтение домашним пельменям – они гораздо полезнее покупных аналогов промышленного производства. Так вы будете уверены в качестве используемого мяса и отсутствии вредных добавок. Чем меньше в пельменях теста, тем полезнее продукт. Ранее диетолог рассказала, что фасоль, индейка, морская капуста, какао и шиповник могут помочь восполнить энергию в осенний период.
Пельмени богаты полезными жирами, белком и помогают поддерживать бодрость и здоровье организма. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Пельмени хорошо насыщают, дают энергию. Белок в составе такого продукта на достаточно долгое время поддерживает чувство сытости и является источником полезных белковых молекул для построения и обновления тканей в нашем организме.
По словам диетолога, в пельменях также есть полезные жиры, необходимые для функционирования всех органов и систем организма.
Доктор советует отдавать предпочтение домашним пельменям – они гораздо полезнее покупных аналогов промышленного производства. Так вы будете уверены в качестве используемого мяса и отсутствии вредных добавок. Чем меньше в пельменях теста, тем полезнее продукт.
Ранее диетолог рассказала, что фасоль, индейка, морская капуста, какао и шиповник могут помочь восполнить энергию в осенний период.