Если вы часто ощущаете себя неудачником по сравнению с другими людьми, то вам определенно стоит прочитать данную статью.
Ваши достижения часто не дотягивают до вашего потенциала. Вам кажется, что из-за своих недостатков вы обречены на провал.
Либо в глубине души вы считаете себя глупым и бесталантливым человеком, несмотря на то, что вы немалого добились.
С этим ощущением собственной неудачливости связана ваша логическая ошибка в мышлении: «преувеличение своих недостатков, ошибок и преуменьшение своих достоинств, результатов.
Избегание ответственных, сложных заданий и продвижения на работе лишь усиливает веру в вашу внутреннюю несостоятельность. Вы не стараетесь развивать свои сильные стороны и не пополняете свой объем знаний. Вы зачастую позволяете возможностям пройти мимо вас из-за вашего избыточного страха неудачи.
Давайте ниже рассмотрим основные причины появления ощущения несостоятельности:
- Ваши родители часто вас критиковали, обзывали неудачником, тупицей, (оценивая не ваши действия, а вашу личность в целом) имели чрезмерно завышенные ожидания на счет вас или жестоко с вами обращались.
- Ваши родители были успешным, а вы решили, что никогда не сможете соответствовать их высоким стандартам. Поэтому перестали развивать свои способности.
- Ваши родители не придавали значения вашим успехам или даже видели в них угрозу для себя. Кто-то из ваших родных мог неосознанно с вами соревноваться.
- Вы были не так хороши, как другие ваши сверстники в какой-то определенной сфере, чувствуя себя хуже других. У вас могло быть СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) или другое отличие от других людей, которое мешало вам достигать желаемых результатов.
- Ваши сестры или братья превосходили вас по мнению ваших родных, поэтому вас постоянно сравнивали с ними. В результате вы решили, что не угонитесь за ними, и совсем перестали стараться.
- Ваша семья сильно отличалась от семей ваших сверстников. Ваши родители могли быть иммигрантами или жить намного беднее остальных. Соответственно, вы себя чувствовали хуже остальных и думали, что никогда не достигнете их уровня.
- Родители не устанавливали для вас достаточное количество ограничений. Вы не научились самодисциплине и ответственности. Соответственно, вы не делали домашние задания и не осваивали необходимые навыки. В результате вы терпели неудачи в учёбе.
Это ощущение собственной несостоятельности довольно сильно омрачает вашу жизнь и блокирует возможности для самореализации. Вы можете выбирать работу, не позволяющую раскрыть свой потенциал. Либо вас могут часто увольнять из-за прокрастинации, опозданий или ненадлежащего выполнения своих обязанностей.
Вам свойственно восполнять свои однозначно преувеличенные изъяны чрезмерной фокусировкой на какой-то определенной сфере жизни. Например, вы можете излишне заботиться о своей внешности или усиленно добиваться расположения лиц противоположного пола…
Продолжение в следующей статье
Автор: Пуршнева Эльвира Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru