Есть тезис: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Так ли это на самом деле?
Опираясь на теорию стресса Ганса Селье, могу сказать, что не так. После чрезмерно сильной нагрузки можно сломаться физически, психически и духовно до такой степени, что восстановиться даже до прежнего уровня нормы уже не получится. Тем более, наивно надеяться на улучшение показателей жизнедеятельности человека, который пошёл бить рекорды без специальной на то подготовки.
То есть, чтобы обрести навык выживания в экстремальной ситуации, придётся тренироваться. Причём, чем с большим стрессом в дальнейшем планирует справляться без вреда для собственного здоровья человек, тем больше времени и усилий ему для этого понадобится.
Данный принцип применим ко всем областям деятельности. Не случайно спортсмены накачивают мускулы, музыканты штудируют нотную грамоту, а математики ломают голову над олимпиадными задачками с младых ногтей.
Не так очевидны, но, тем не менее, функциональны, тренировки в области психологии и духовности. Кто-то может считать, что он никак не найдёт себя и меняет профессии одну за другой, а на самом деле просто набирает необходимые знания в междисциплинарных науках о человеке. Например, меня папа учил находить нестандартные решения трудных жизненных задачек, обучая игре в шахматы и рассуждая вместе со мной над тем или иным стихом Библии. А потом очень гордился, когда я, девочка с бантиками «разделывала под орех» его знакомых любителей шахмат. В результате я всю сознательную жизнь балансирую между такими науками, как химия, биология и психология, и в моих знаниях нет ничего лишнего, того, что не пригодилось бы мне в жизни.
Чтобы укреплять психику и дух, придётся тренировать мозг, то есть, много и методично размышлять над каким-либо вопросом, не пытаясь ухватиться за поверхностный и очевидный смысл, но, напротив, пытаться проникнуть в самую суть сказанного, что возможно сделать только при опоре мыслей на эмоции. В данном аспекте ничего лучше Библии до сих пор не создано.
☀️Пс 67:29 «Бог твой предназначил тебе силу. Утверди, Боже, то, что Ты соделал для нас!»
Кому-то Бог определил быть сильным. Сила же наращивается в тренировках или чуть превосходящих возможности испытаниях. Поэтому сильному человеку или народу приходится проходить через горнило огня, воды и медных труб.
Главное – знать, на что конкретно необходимо направлять усилия и каких ошибок следует избегать для того, чтобы не слить, а вырастить свой личностный потенциал до желаемого Вами уровня и стать тем, кем Вы всегда мечтали быть.
Мне же хотелось бы поделиться с Вами теми наработками, которые долгие годы я собирала для решения личных жизненных задач. Поэтому сейчас я готовлю для Вас открытый практический семинар на тему: «Что делать, чтобы оставить затяжные конфликты в 2024-м и войти в 2025 с миром».
Семинар планируется к проведению очно в центре Питера и в Петергофе.
Нужен ли Вам онлайн формат?