Добрый день, дорогие друзья! С вами Стелла Новикова.
Мы уже говорили о различных способах лечения псориаза – тут, профилактике и минимизации рецидивов - тут, о видах и формах псориаза – тут, о провоцирующих факторах – тут, о влиянии витамина D на процессы, происходящие в коже – тут, о наружной и системной терапии – тут, обсудили мифы и факты о псориазе – тут. Если еще не читали эти статьи, то очень рекомендую начать с них!
Псориаз представляет собой хроническое аутоиммунное заболевание, проявляющееся в виде воспалительных процессов на коже, которые сопровождаются краснотой и шелушащимися пятнами.
Хотя традиционная медицина рассматривает псориаз преимущественно как физиологическое расстройство, современные научные данные указывают на тесную связь между эмоциональным состоянием человека и развитием данного недуга. Этот феномен известен как психосоматика, о которой мне хотелось бы поговорить сегодня.
СУТЬ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ КОНЦЕПЦИИ
Психосоматика исследует взаимодействие между психологическим состоянием человека и его физическим самочувствием. Согласно данной теории, отрицательные эмоции, продолжительный стресс, подавляемые чувства и внутренние противоречия способны провоцировать различные телесные симптомы, среди которых — дерматологические патологии, такие как псориаз.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ПСОРИАЗА
Существуют разнообразные причины, способные инициировать возникновение и прогрессирование псориатических проявлений. Среди наиболее значимых факторов выделяются:
1. ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС: Длительные периоды напряжения и тревоги ослабляют защитные функции организма, повышая риск возникновения разнообразных недугов, включая псориаз. Более того, стресс стимулирует воспалительные реакции, усиливающие симптоматику заболевания.
2. ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА И ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ: Люди, подверженные тревоге и депрессии, чаще страдают от рецидивов псориаза. Эти состояния могут приводить к изменениям в работе эндокринной системы, что негативно влияет на иммунитет.
3. ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ: Накопление невыраженных чувств создаёт внутренний дисбаланс, который способен проявляться в виде кожных высыпаний.
4. ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ТРАВМЫ: Конфликтные ситуации, потеря близких людей или иные тяжелые жизненные обстоятельства могут выступать триггерами для активации псориаза.
СУЩЕСТВУЮТ ЛИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ ПСОРИАЗА?
Давайте разбираться!
Для успешного контроля над течением псориаза недостаточно ограничиваться лишь медикаментозным лечением. Необходимо также уделять внимание своему эмоциональному состоянию и работе с внутренними переживаниями, а в этом помогут следующие методы:
Во-первых, важно контролировать уровень стресса.
Методы релаксации, такие как медитации, йога, дыхательная гимнастика и прогрессивная мышечная релаксация, позволяют снижать уровень стресса и улучшать общее самочувствие.
Во-вторых, работа с профессиональным психологом или психотерапевтом помогают осознавать и разрешать внутренние конфликты, подавленные эмоции и травматичные воспоминания, что существенно облегчает течение псориаза.
В-третьих, регулярная физическая активность:
Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов — гормонов удовольствия, улучшающих настроение и снижающих уровень стресса.
В-четвертых, социальная поддержка.
Поддержка со стороны близких людей, друзей и коллег уменьшает чувство изоляции и повышает уверенность в себе, что благотворно отражается на физическом здоровье.
В-пятых, развитие позитивного мышления, так как формирование позитивного взгляда на жизнь и способность находить светлые стороны в любой ситуации укрепляют общий эмоциональный фон и уменьшают вероятность обострений псориаза.
Психосоматическое понимание псориаза еще раз подчёркивает необходимость комплексного подхода к лечению псориаза. Осознание взаимосвязи между эмоциями и физическим здоровьем даёт возможность пациентам эффективнее управлять своим состоянием и добиваться устойчивых положительных изменений в борьбе с данным заболеванием.
Важно понимать, что приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за назначением лечения и его контролем к специалисту!