Зима – сложное время года для астматиков. Морозный воздух, при неправильном дыхании через рот, отрицательно влияет на бронхи и легкие.
Все больше времени, проведенного в помещениях, и всплеск вирусных инфекций создают условия для обострения симптомов заболевания.
Бронхиальная астма является одним из самых распространенных хронических заболеваний дыхательных путей. В России ею страдают около 7 млн. человек, причем у детей заболеваемость достигает 10% в разных возрастных группах.
Разберемся, почему это происходит, какие анализы важно сделать и какие меры помогут избежать кризиса.
Причины зимних обострений астмы
«Частота обострений заболевания и число случаев госпитализаций по причине бронхиальной астмы в холодное время года резко возрастают. Основной триггер, который провоцирует ухудшение состояния – сухой холодный воздух», – говорит Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан».
При вдохе холодный воздух раздражает слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая их воспаление и спазм. Это особенно опасно для людей с уже воспаленными бронхами, так как их дыхательные пути становятся еще более уязвимыми.
Зимой также увеличивается распространение вирусных инфекций, в числе которых грипп и простуда. Эти заболевания утолщают слизистую оболочку бронхов и усиливают воспаление, затрудняя дыхание.
Погодные условия, включая перепады температуры, влажности и атмосферного давления, тоже играют свою роль. Такие изменения могут вызвать спазмы бронхов и усиление симптомов.
Немаловажным фактором являются аллергены в помещениях. Зимой, когда люди проводят больше времени в закрытых непроветриваемых пространствах, активизируются такие триггеры как пылевые клещи, плесень и шерсть домашних животных. Эти аллергены часто являются незаметной, но существенной причиной приступов астмы.
Статистика показывает, что у детей до 80% случаев астмы связано с аллергией на бытовые вещества. У взрослых приступы чаще вызваны контактами с химическими веществами или пылью.
Диагностика и анализы для контроля астмы
Один из ключевых шагов для управления астмой – определение пусковых факторов, которые провоцируют приступы. Врачи рекомендуют пройти тесты на аллергены, чтобы выяснить, что именно вызывает ухудшение состояния. Это могут быть кожные пробы или анализ крови, которые помогут определить чувствительность к пыли, плесени, шерсти животных или другим аллергенам.
Знание своих раздражителей позволяет не только избегать контакта с ними, но и принимать превентивные меры, такие как использование специальных фильтров в доме или регулярная уборка.
Рекомендации для предотвращения зимних обострений
Чтобы снизить риск приступов астмы зимой, важно следовать следующим рекомендациям:
- Защищайте дыхательные пути. Носите шарф или маску, чтобы согреть воздух перед его попаданием в легкие.
- Увлажняйте воздух в доме. Используйте увлажнители, чтобы поддерживать влажность воздуха на уровне 30-50%. Регулярно очищайте их от плесени.
- Ограничьте контакт с аллергенами. Чаще проводите влажную уборку, стирайте постельное белье при высокой температуре и используйте пылесосы с HEPA-фильтрами.
- Защищайтесь от инфекции. Делайте прививки от гриппа и COVID-19, чаще мойте руки и избегайте людных мест в период вспышек вирусов.
- Контролируйте физическую активность. Избегайте интенсивных упражнений на улице в холодную погоду.
- Применяйте назначенные лекарства. Следуйте плану лечения, составленному вашим врачом, и всегда держите спасательный ингалятор под рукой. В приложении «АптекаМос» можно выбрать и заказать необходимые препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Татьяна Биличенко, врач-пульмонолог, д.м.н., отмечает, что у пациентов с тяжелыми формами астмы необходимо корректировать лечение с учетом времени года.
Зима – это время, когда астма требует особого внимания. Холодный воздух, аллергены и вирусные инфекции могут серьезно ухудшить состояние. Однако правильная профилактика, регулярное лечение и знание своих триггеров помогают минимизировать риск обострений. Если симптомы становятся частыми или плохо контролируются, обязательно обратитесь к врачу для корректировки терапии.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
