С началом истории моего клиента Андрея вы можете ознакомиться в моих предыдущих статьях:
Самосаботаж
Итак, я продолжила:
– Давайте поговорим о ваших ощущениях за рабочим столом. Сядьте поудобнее, сосредоточьтесь и попробуйте максимально подробно описать, что мешает вам начать работать.
Мгновение Андрей прислушивался к себе.
– Я прихожу в офис. Передо мной мой стол, компьютер, схемы. Я сам выбрал этот проект. Я хотел работать над этим проектом. Мне это интересно. Я сажусь за стол и начинаю что-то делать, но…все, что я делаю, кажется неточным, некрасивым, несовершенным. Иногда сомнения и тревога охватывают меня с первой секунды! Я еще карандаш не успеваю взять, как вдруг понимаю, что все бесполезно — ничего не получится! Мне начинает казаться, что я замахнулся на слишком сложную работу.
Что я в принципе — замахнулся! — Андрей поставил ударение на последнем слове. — Понимаете? Возомнил себя Биллом Гейтсом! Я задаюсь вопросом: а на каком основании, собственно? С этого момента мои мысли расплываются, начинается настоящий кошмар.
Вдруг я вспоминаю, что, например, еще надо посмотреть почту, пойти набрать воды, пойти поискать некий вдруг понадобившийся инструмент, довести до полного совершенства (почему-то именно сейчас) какой-то второстепенный блок нового устройства, напомнить о чем-либо менеджерам, кому-то позвонить, сбегать в цех и лично проконтролировать, как чинят проводку, и… Так без конца. В какой-то момент я понимаю, что день прошел. Пора ехать домой. — На секунду Андрей сник.
– Что вы обычно чувствуете в эти моменты?
– Понимаете, я чувствую внутри себя какую-то силу, которая не подчиняется мне. Более того, эта сила подчиняет себе мое сознание, не дает мне двигаться к цели.
Андрей сильно удивил меня: это было очень глубокое осознание, более того, он говорил об этом почти теми же словами, что промелькнули у меня в голове пару минут назад! Я продолжила:
– А как эта проблема раньше давала о себе знать?
– Вы знаете, честно говоря, мне всегда было тяжело работать. Я всегда был склонен тянуть до последнего, а потом «выкручивать себе руки» и сдавать работу ценой нескольких бессонных ночей и немыслимой концентрации усилий. Даже успевая к сроку, я редко чувствовал стопроцентное удовлетворение. Я понимал: будь я организованнее, задача была бы выполнена в разы качественнее. После таких проектов всегда оставался осадок… Причем я заметил закономерность: если я делаю, изобретаю что-то интересное «для себя», дело идет удивительно легко, но чем ответственнее поставленная задача, чем интереснее заказ, чем больше денег и успеха сулит его выполнение, тем жестче проявляет себя сила, которая сопротивляется моему успеху.
– Это похоже на внутренний диалог? На борьбу двух частей?
– Да.
– И что же тогда происходит со второй частью?
– Она в смятении. Ей очень страшно. И плохо.
Я как-то ярко представила Андрея ребенком — маленького мальчика, которого кто-то обвиняет. Обвиняет жестоко, разрушая веру в себя и в свой талант. Но напуганный мальчик знает о том, что у него есть талант, и не может отказаться от него, несмотря ни на что. Я почти физически ощутила драматическое противоречие, которое нес в себе мой клиент: грубая, немилосердная сила внутри него подавляет другую — хрупкую, эмоциональную, творческую — часть его личности. Передо мной раскрывался глубокий детско-родительский конфликт.
– Похоже, что в вашей жизни реализуется некая конфликтная ситуация, имевшая место в далеком детстве, — там и тогда. Скажите, ваши родители были суровы по отношению к вам?
– Да… Мой отец был не просто суров, часто он был жестоким. Он порол меня ремнем, ставил коленями на горох…
– А мать?
– Она никогда не вступалась.
– Ваш отец тоже был одарен в изобретательстве?
– Да. Но он не реализовал свой талант. — Андрей взглянул на меня проникновенно. Блеск его глаз подчеркивал испытываемое им напряжение и отчаяние. — Скажите, мне можно помочь? — спросил он.
– Да, такая возможность есть. И для начала нам предстоит заступиться за вашего внутреннего ребенка.
– Что вы имеете в виду?
– Андрей, те чувства, которые мы пережили в детстве, и те решения, которые мы тогда приняли, пытаясь защитить себя, не исчезают, когда мы взрослеем. Они продолжают жить в нас. Более того, они во многом управляют нами, подталкивая к воспроизведению той страшной и неприятной реальности, которую нам хотелось бы забыть. Это и есть ваш внутренний ребенок, на которого внутри до сих пор нападают.
Оставшееся время мы работали над чувствами Андрея к отцу. Мы обнаружили не только страх, но и гнев — скопление невыраженного гнева. Маленький Андрей не мог возразить отцу. Любые по- пытки отстоять себя перед отцом приводили к усилению агрессии с его стороны, вследствие чего Андрей сделал вывод: противоречить отцу не надо, потому что опасно. До ожидаемой развязки и предполагаемого скандала с заказчиками оставалось чуть более суток. Мы договорились встретиться завтра. А сейчас я решила отступить от своей обычной стратегии работы. Опыт и интуиция подсказывали мне, что мы сразу можем пойти в глубину его переживаний и что Андрей справится.
Я предложила Андрею выполнить в предстоящие сутки определенное задание. По выходе из кабинета он должен был купить блокнот и ручку. И не откладывая написать все, что когда-то в детстве не сказал отцу. Он наконец-то выразит ту обиду, возмущение несправедливостью, которые маленькому мальчику приходилось годами накапливать и прятать внутри себя, а затем нести этот тяжелейший, отравляющий груз через всю жизнь.
Кроме того, Андрей должен был создать мысленный образ Доброго и Сильного Родителя — намного более сильного, уверенного и справедливого, чем образ отца, тот, запечатленный в детстве.
Вместе с новым Родителем Андрею предстояло спуститься в потаенные детские чувства, представить образ отца и, встретившись с ним лицом к лицу, находясь под защитой Доброго Родителя, вы- разить протест, негодование и гнев прямо, откровенно, не сдерживая себя никакими рамками. Гнев необходимо было перевести из формы накопленных чувств в форму высказанных слов. Если потребуется, то и в форму крика и слез.
💬Отрывок из книги «Бизнес и/или свобода. Десять тысяч заповедей лидера»
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение истории и другие полезные материалы ⤵️
С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина