А «внутренние дети» в нашем бессознательном зачастую крайне неблагополучны.
На Практикуме медитации мы уделяем внимание той части нас, которая называется «внутренний ребенок». Знаете ли вы, какой он у вас? Что чувствует? Чего хочет?
«Внутренние дети» в нашем бессознательном зачастую крайне неблагополучны. Они недолюблены, напуганы, боятся ошибиться, не справиться. Им грустно, одиноко, больно, они плачут и хотят поддержки. А бывает, что им хочется на ручки, чтобы пожалели, помогли и принесли готовое.
Сейчас много разных курсов, тренингов по исцелению внутреннего ребенка. Но важно все применять в меру, потому что, если мы будем бесконечно и только баловать его — это не поможет. Прежде этому ребенку необходимо стать и быть счастливым. Иначе ни новое купленное платье, помада, машина, квартира, дом, еще один гаджет будут лишь заполнять пустоту внутри также, как изысканная еда пустой желудок. Пока «внутренние дети» несчастны, недолюблены, напуганы, они могут запросто разрушить нашу жизнь необоснованными тратами, кредитами, абсурдными решениями, лишними конфликтами, ненужными эмоциями.
Когда мы занимаем детскую позицию в жизни, то выбираем безответственность.
Психологически-ребенок:
- не умеет строить здоровые отношения — только про принципу созависимости;
- не может совладать с собой, держать данное себе или другому слово. Отсюда всевозможные «качели»: сегодня сел на диету — завтра обожрался; сегодня занялся спортом — завтра лег на диван, сегодня завязал с табаком-алкоголем –- завтра сорвался, сегодня решил сэкономить — завтра начал транжирить;
- не способен быть стратегом, мыслить долгосрочной перспективой.
Что же находится по другую сторону? — > психологическое взросление, когда:
- вам больше не нужно надрываться, чтобы доказывать всем свою значимость.
- исчезают «голоса критиков в голове», а вместо них вашим состоянием «по умолчанию» становится спокойная уверенность.
- возвращается радость, состояние легкости и душевный подъем, ощущение счастья, не зависящее от достижений, успеха, признания.
- появляется чувство любви к себе и желание о себе заботиться.
- налаживается денежная сфера.
- возвращается любовь и интерес к своему делу, что быстро дает результаты в карьере и бизнесе, потому что именно психологическое взросление — путь к самому быстрому достижению целей.
Какой же он, подлинный Взрослый?
Незрелые «внутренние дети» или «внутренние родители» не смогут сделать нас ни эффективными, ни счастливыми — у них не хватит психической энергии для этого.
Взрослый — это единственный, кто способен создать нам благополучие.
Сущностные состояния подлинного Взрослого — это:
- Покой — спокойная уверенность, мудрость, полное доверие себе, миру, людям, жизни, способность в любой ситуации сохранять невозмутимость, отсутствие страхов и тревог.
- Любовь — безусловная любовь, которая направляется в первую очередь на самого себя, свою жизнь, свое дело, людей, мир. Неограниченный источник любви у Взрослого — в самом себе, он не нуждается в поддержке или одобрении извне.
- «Окейность» — он решает любые задачи в моменте, без необходимости думать о них загодя, он не создает катастрофические ожидания, потому что понимает: «Что бы ни случилось, я с этим справлюсь». Он знает, что мир в порядке, и что каждый человек имеет дело с разными событиями.
- Счастье — это развитый навык и признак того, что Взрослый на своем пути и верен себе.
- Чувство связи с чем-то высшим — подлинный Взрослый неотделим от высших смыслов, роста и развития. Стремление ввысь для него естественно.
Такой Взрослый в повседневной жизни человека способен реализовывать любое поведение (родительскую заботу и детскую креативность) там, где это требуется и уместно. Он по-настоящему целостный и поэтому может быть многогранным.
* П.: Вера Дейногалериан, «Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым»