Знаете, что общего у большинства людей, которые годами ходят на нелюбимую работу? Они мечтают о счастье, но боятся и избегают его. Я наблюдала это множество раз, в разных социальных группах, и самое удивительное — эти люди даже не осознают, насколько этот страх управляет ими.
Недавно на прием пришла женщина. Она работала бухгалтером 20 лет, ненавидела каждое утро и постоянно говорила, что хочет уйти. Но в каждой сессии звучал один и тот же рефрен: «Ну а куда я пойду? У меня же ипотека/кошки/внуки/коллеги». Подсознание использует такие якоря, как ипотека, дети или стабильность, чтобы удержать нас в безопасной, но абсолютно безрадостной зоне. Эта женщина - умная и творческая была мастером придумывать причины, почему ей нельзя изменить жизнь и жить так как хочется, но с каждым разом ее внутренний конфликт становился все ярче: тело страдало, появлялись хронические боли, бессонница.
Страх перемен часто маскируется под здравый смысл. Но если копнуть глубже, за этим страхом скрывается другое — страх провала, страх быть осмеянной, страх узнать, что ты не такая талантливая, как мечтала. Наш мозг устроен так, чтобы защищать нас от любых рисков, даже если эти риски — путь к лучшей жизни.
Часто мы еще с детства усваиваем, что работа — это тяжкий труд, что удовольствие и деньги — это несовместимые вещи. Помните те моменты, когда кто-то из близких вздыхал: «Вот я на своей работе... но что поделать, зато зарплата стабильная». Эти убеждения настолько глубоко внедряются, что начинают определять наш выбор. А что, если перестать верить в эти сказки?
Я заметила, что чаще всего люди выбирают нелюбимую работу, потому что не видят альтернативы. Как и моя героиня - она годами убеждала себя, что ничего другого у нее не получится, потому что...потому. Но однажды мы провели игровую сессию с трансформационной игрой АйнСоф. На игре не только увидела свои подсознательные убеждения и страхи, державшие ее в этой зоне дискомфорта. Но и сделала простое упражнение - написала большой список всех своих увлечений и сильных сторон. В процессе она вспомнила, как в школе любила рисовать, как обожала помогать друзьям с оформлением открыток и рисовать акварелью. Мы нашли курсы по графическому дизайну, и спустя полгода она уже не только ушла с прежнего места работы, но и начала зарабатывать больше, чем раньше. А ее картины, которые пылились в кладовке - начали покупать и сейчас она пишет интерьерные полотна на заказ!
Самое сложное — это поверить, что жизнь может быть другой. И знаете, что самое интересное? Как только человек делает хотя бы один маленький шаг в сторону своих мечтаний, мир словно начинает ему помогать. Важно понять: страх — это нормально. Он не враг, а сигнал, что вы на пороге чего-то нового.
Если вы сейчас читаете это и думаете: «Но это не про меня, у меня другая ситуация», — возможно, это ваш страх говорит. Но представьте, что через десять лет вы продолжите просыпаться и думать: «Я все еще на этой работе». Каково это чувство? А теперь представьте, что вы уже занимаетесь тем, что вдохновляет. Что вы выберете?
Автор: Кремлёва Софья Олеговна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru