Про синдром хронической усталости вспоминают, пожалуй, даже слишком часто. И, зачастую, даже в тех случаях, когда для этого нет никаких объективных оснований. Так что же на самом деле представляет синдром хронической усталости?
Причины синдрома хронической усталости могут быть как биологические, так и социальные, и психологические. А скорее всего повлиял комплекс причин. Хроническая усталость отражается на поведении и качестве жизни прежде всего сказывается на умственном и эмоциональном состоянии.
Выражается хроническую усталость в общей немотивированной слабости, которая препятствует человеку активно включаться в повседневную жизнь и взаимодействовать с окружающими.
Синдром хронической усталости, если говорить медицинским языком — это неврастения. Мы часто воспринимаем его, как упадок сил. На уровне физиологии это выглядит, как нарушение энергетического обмена в клетках. Синдром хронической усталости — это не просто усталость. Он может быть симптом какого-то более серьёзного заболевания.
1. В частности причиной может стать бактериальная, вирусная или грибковая инфекции. В процессе борьбы с вирусом организм истощается и подрывает свои внутренние резервы. В результате чего нарушаются процессы метаболизма.
2. Другой причиной биологического характера может быть недостаток витаминов и микроэлементов, что также приводит к нарушению энергообмена в клетках.
3. Стресс. Реакция человека на стресс проходит в три стадии:
Адаптация
На этой стадии организм работает на максималках. Человек в авральном режиме ищет выход из сложившейся ситуации.
Сопротивление
Это период активных действий. Здесь формируется защитная реакция.
Замирание
После эмоциональной энергоотдачи наступает стадия истощения. Особенно это заметно, если воздействие стрессовой ситуации не ослабело. Это состояние чревато тем, что что даже после адекватного полноценного отдыха организм не восстанавливается.
В этом случае мы имеем дело с неврозом, который по масштабам психотерапевты приравнивают к неврозу навязчивости или истерическим неврозам.
Неврастения — это истощённость центральной нервной системы. И лечение в данном случае начинается с устранения факторов её спровоцировавших. Вне зависимости от того, биологические были причины или социальные, на время лечения пациенту предлагается медикаментозная поддержка.
Работа психотерапевта в этом случае заключается в том, чтобы повысить адаптивность организма, запустить механизмы психологической защиты. Параллельно психотерапевт будет работать с диструктивными эмоциями и мыслями, повышая жизненный потенциал за счёт мотивации.
Если вы обнаружили у себя похожие симптомы, ни в коем случае не нужно ставить диагноз самостоятельно. Обратитесь в медучреждение, чтобы установить истинную причину недомогания. Обследуйте у эндокринолога, терапевта и ЛОР-врача. И уже с результатами медицинских обследований посетите психотерапевта.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru