Ага, вы тоже слышали это модное слово «креативный»? А «креативное мышление» применяете в жизни? Нет? Может вы пока не знаете, что используете этот тип мышления и он очень помогает в разных ситуациях. Давайте вместе разберемся как развивать креативное мышление у взрослых и находить нестандартные решения в самых простых и рутинных задачах экономя время и силы.
Что имеется в виду под «креативным мышлением»?
Креативным мышлением принято называть способность генерировать новые пути решения имеющихся проблем, рассматривать разные вопросы с нестандартных точек зрения и применять новые оригинальные методы на практике.
Креативное мышление позволяет увидеть связь между разными идеями, допускает необычные сочетания и находить новые интересные способы решения задач.
Основные характеристики креативного мышления:
- Оригинальность – способность приходить к новым идеям, которые ранее не использовались или не были очевидны.
- Расширенное восприятие – восприятие окружающего мира максимально широко, способность увидеть неочевидные взаимосвязи и характеристики проблемы.
- Гибкость – способность изменять свой подход и рассматривать проблемы с разных точек зрения.
- Сочетание идей – способность объединять разные идеи и концепции, создавая что-то принципиально новое.
- Способность решать проблемы – эффективность в нахождении нестандартных оригинальных решений для возникающих проблем.
- Умение выражать идеи – хорошее владение различными формами выражения своих идей, будь то эпистолярный жанр, визуализация, другие формы или сочетание форм выражения.
- Толерантность к риску – готовность принимать риски и исследовать новые возможности.
- Способность к ассоциативному мышлению – создание ассоциаций между различными видами информации, которые на первый взгляд абсолютно не связаны.
Нужно ли это все только для науки и творчества или может пригодиться каждому из нас? Давайте подумаем вместе.
Зачем развивать креативное мышление?
Креативное мышление применимо и полезно для творческих задач обычно это утверждение не вызывает вопросов, а вот возможности проявления креатива в повседневной жизни часто сеет массу сомнений.
На самом деле, развитие креативного мышления предоставляет ряд важных преимуществ в различных сферах жизни.
Десять основных причин развивать креативное мышление для обычной жизни:
🔸 Решение проблем
Креативное мышление способствует нахождению нестандартных решений, что особенно важно в ситуациях, где традиционные методы могут быть недостаточно эффективны.
🔸 Инновации
Креативные люди генерят идеи, которые могут стать основой для инноваций в различных областях: от науки и технологий до искусства и бизнеса. Вам надо недорого провести ремонт? Ищите нестандартные решения. Нужны подарки для многочисленной родни к празднику - опять стоит проявить креативность.
🔸 Развитие бизнеса
В бизнесе креативное мышление может способствовать созданию уникальных продуктов и услуг, привлечению клиентов и развитию конкурентных преимуществ. И достижению успеха в любых условиях
🔸 Адаптация к изменениям
Креативные люди гораздо лучше адаптируются к изменениям и находят новые возможности в новых условиях. Именно для них любой кризис это не проблема, а возможность.
🔸 Развитие личности
Развитие креативного мышления способствует личностному росту, помогает лучше понимать себя и свои интересы. Мечтать, ставить цели и достигать их. И радоваться жизни.
🔸 Улучшение коммуникации.
Креативные люди обладают лучшими навыками коммуникации, поскольку они могут выражать свои идеи и точки зрения более четко и оригинально, подходя к ним с разных сторон.
🔸 Повышение продуктивности
Креативное мышление может помочь росту продуктивности, поскольку оно способствует рождению инноваций, помогая развитию общества в целом.
Надеюсь, вы убедились, что креативное мышление это отличный инструмент и теперь вот вам несколько рекомендаций по развитию такого полезного навыка.
Как развить креативное мышление?
Советов по развитию креативного мышления множество, часто они повторяются, поэтому используем следующие источники: «8 способов развить креативное мышление», У. Смирнова и статью «Креативное мышление: что это такое и как его развивать», опубликованную А. Майер. Подчеркну, что все рекомендации работают для взрослых людей, для детей есть свои приемы.
🔺 Будьте позитивны.
Страхи, сомнения, негативные иррациональные установки подавляют творческое начало. Если человек считает себя неудачником, он вряд ли придумает нечто нетривиальное, поэтому учитесь сохранять позитив.
🔺Тренируйтесь с помощью ассоциаций
Объединяя между собой разные фрагменты имеющегося опыта, можно увидеть нечто новое. Для тренировки представьте любой предмет или что-то из своих старых вещей и постарайтесь придумать как можно больше нестандартных вариантов применения этой вещи.
🔺 Вообразите себя руководителем
Постарайтесь в образе успешного руководителя представить, как решил бы вашу проблему человек, который многого достиг.
🔺 Начните пользоваться другой рукой
Вы правша? Значит начинайте что-то делать, например чистить зубы, держа зубную щетку в левой руке
🔺 Записывайте свои идеи
Очень часто ценные идеи приходят внезапно, когда вы принимаете душ или валяетесь в постели в выходной день. Берите блокнот и фиксируйте мысль. Не надейтесь на память! Лучше всего писать обычной ручкой на обычной бумаге. Так вы ещё и работу мозга активизируете.
🔺 Ищите идеи вокруг
Читайте умные книги и блоги признанных экспертов, общайтесь с талантливыми людьми и единомышленниками, подпишитесь на группы в соцсетях, где делятся креативом и творческими мыслями. Просматривая работы других людей, вы наверняка извлечете для себя много нового и интересного.
🔺 Попробуйте изменить обстановку
Поставьте новую настольную лампу, уберите со стола лишние бумаги или отправьтесь поработать в коворкинг. В конце концов, никогда не поздно вернуть все «как было», если вам что-то не понравится.
🔺 Продолжайте учиться
Запишитесь на курсы преподавания иностранного языка, научитесь петь, играть на гитаре, вышивать крестиком. Подходит все, что вы еще не успели освоить раньше.
🔺 Решайте задачки и головоломки
Найдите игры, развивающие креативное мышление – игровой метод развития креативного мышления подходит в любом возрасте.
🔺 Путешествуйте по мере возможности
Знакомство с новыми городами и странами обогащает опыт и расширяет кругозор, что помогает появлению новых идей.
Теперь несколько практических упражнений:
🌀Ассоциации – берете первое попавшееся слово из книги, статьи, выпуска новостей и думаете, с чем оно у вас ассоциируется. Например, Африка может ассоциироваться с пальмами, бананами, кокосами, обезьянами, крокодилами и т.д.
🌀 Инструкции – придумайте нестандартный вариант использования какого-либо предмета и напишите подробную инструкцию, как использовать зубную щетку для избавления от зуда в области спины.
🌀 Рассказ с ограничением – составьте рассказ на любую тему, используя четко ограниченное количество слов. Например, 100 или 150. Напомним, что, согласно правилам русского языка, предлоги и междометия являются словами. И, соответственно, входят в общий подсчет.
🌀 Сценарий – посмотрите половину фильма, который раньше никогда не видели, нажмите «Стоп» и попытайтесь предугадать, как дальше будет развиваться сюжет и чем закончится фильм. Продолжите просмотр и проверьте свои догадки.
🌀Генератор идей – придумайте 100 идей, чем вам заняться в отпуске, в очереди за посылкой, дома в выходной в плохую погоду, в офисе на работе, когда вы не загружены работой.
🌀 Словарик – соединяем два слова в одно и смотрим, что получается. Пчелокот – это кот в черно-желтую «пчелиную» полоску, трамвася – это Вася, который едет на трамвае, и т.д.
🌀Биография – придумайте «биографию» случайному человеку, с которым вы незнакомы. Например, ненавязчиво понаблюдайте за попутчиком в общественном транспорте и подумайте, чем он занимается, какой у него характер, есть ли у него дети.
🌀Сказочные животные – попытайтесь мысленно добавить какому-то животному не свойственный ему признак. Например, носорогу хоботок, как у комара, или собаке крылья, как у стрекозы. При желании можно попытаться это нарисовать.
🌀 Рисование с помощью одной линии – попробуйте изобразить что-либо, не отрывая карандаш от листа бумаги. Первые рисунки, скорее всего, будут неудачными, однако уже через несколько попыток можно получить вполне узнаваемое изображение.
🌀 Музыка в цвете – слушайте музыку и старайтесь изобразить тот «цвет, которым звучит музыка», цвет ее тональности и настроения. Для сложных композиций стоит попробовать смешивать различные художественные техники и разные виды красок. Например, акварель и масляную пастель.
🌀 Дорисовка – командная игра, где один человек рисует первые пару элементов, а все остальные за ним по очереди дополняют эти элементы до некоего цельного изображения. Обычно получается некая абстракция, но иногда хорошо сработанная команда умудряется развить такой уровень понимания, что получается законченное изображение какого-либо животного или предмета. Это, кстати, хорошая игра для компании друзей.
Будьте креативны и счастливы!
Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства»
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Дорогие подписчики!
Я уже знаю, что вы любите читать разные истории из жизни, но, возможно, кому-то будет интересны и другие мои тексты, не связанные с вопросами психологии, скорее развлекательные и немного ностальгические романы, тогда заходите на мой новый канал ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ И ДРУГИЕ РОМАНЫ