Тренировки в бассейне — одна из любимых форм физической активности у детей. Подобные занятия позволяют научиться плавать, избавиться от страха глубины, укрепляют иммунитет. Основная задача тренера на первых этапах — привлечь маленьких учеников к занятиям без лишнего стресса. Инструкторы предлагают несколько вариантов того, как можно это сделать.
Способы вовлечения детей в водные тренировки
Поскольку многие малыши впервые остаются на занятиях без присмотра родителей, первые посещения бассейна становятся для них серьезным стрессом. Поэтому основная задача инструктора на начальных этапах — создать в группе дружелюбную атмосферу. Важно сделать так, чтобы ребенок расслабился и начал доверять тренеру. Часто используются следующие способы вовлечения детей в водные тренировки.
- Совместные игры. Для детей младшего возраста это наиболее подходящий вид деятельности. Ученикам предлагается собирать игрушки под водой или соревноваться в плавании на досках. Это помогает не только освоиться в бассейне, но и научиться работать в команде.
- Работа над страхами. Многие дети бояться воды. Чтобы избавиться от страха, следует начинать плавать на небольшой глубине. При этом постоянно хвалите ребенка даже за самые маленькие достижения, чтобы он стал более уверенным в себе.
- Первые достижения. За каждый освоенный навык старайтесь награждать ребенка. Для этого можно использовать наклейки, сувенирные медали и прочие небольшие подарочки. Такие призы очень мотивируют малышей.
Важно при работе с детьми использование полезных аксессуаров. Это могут быть надувные палочки-нудлы, пенопластовые доски, резиновые мячи. Важно, чтобы инвентарь был полезным и в то же время безопасным для маленьких пловцов.
Особенности организации занятий для детей в бассейне
Чтобы тренировка прошла успешно, учитываются возрастные особенности малышей. До 3-х лет тренер может лишь научить детей не бояться воды и проводить разнообразные игры. Старшие дошкольники (с 4-х до 6-ти лет) уже могут обучаться простейшим техникам плавания. После 7-ми лет ребята готовы полностью посвящать себя занятиям, не просто учиться двигаться в воде, но и следить за правильностью выполнения упражнений. Вне зависимости от возраста учащихся, каждый урок включает несколько этапов.
- Разминка.
- Основная часть занятия.
- Заминка.
Многие тренеры оставляют детям 5 минут после урока, чтобы малыши могли поиграть в воде или понырять в свое удовольствие.
Тренировки с малышами в бассейне спортивного клуба «МультиСпорт»
В комплексе «МультиСпорт» есть собственный бассейн, где тренироваться могут как взрослые, так и дети. Набор детей начинается с 3-х лет, поэтому даже самые маленькие желающие могут приобщаться к спорту. Занятия проходят в интересной форме и дружеской атмосфере. Чтобы убедиться в этом, вы можете записать ребенка на тренировки, предварительно связавшись с представителями клуба по телефону.