Отчаяние - это состояние безнадежности, безвыходности, упадка духа. Одна из сильных эмоций, которую не следует подавлять. Отчаяние - астеническая эмоция, подавляющая и угнетающая жизненные процессы в организме. Чем чаще Вы подавляете данную эмоцию, тем чаще она будет к Вам возвращаться, вызывая психосоматические проблемы. Многие из нас сталкиваются или сталкивались с данной эмоцией. Отчаяние необходимо прожить. Дать эмоции быть в Вашей жизни. Это совершенно нормально. Не нужно себя ругать. Чем Вы можете себе помочь? Отдайтесь эмоции, уделите время себе. Посмотрите грустный фильм, поплачьте над воспоминаниями, пожалейте себя. Лягте на диван и отдохните столько, сколько необходимо Вашему организму. Всё это положительно повлияниет на организм, если это ситуативная эмоция, реакция организма на негативные жизненные события.
Бывают ситуации, когда время идёт, а чувство отчаяния не проходит. Тогда Вам необходимо обратиться за профессиональной помощью. Так Вы позаботитесь о себе еще больше. С