Часто клиенты спрашивают: зачем находиться в группе долго? Разве недостаточно пары встреч? Недостаточно. Максимум, что психотерапевт может сделать за несколько встреч — наладить контакт, собрать информацию, провести диагностику и выявить первичный запрос. Всё. Дальше начинается погружение в процесс. И здесь уже многое зависит от выбранной группы, метода, в котором она работает, и целей клиента.
Большинство терапевтических групп помогают решить проблему на сознательном уровне. Например, группы по методу когнитивно-поведенческой терапии работают с шаблонами мышления. Если человек считает себя неудачником, участники сообщества помогают найти аргументы против этой установки и направить мысли в более позитивное русло.
Гештальтисты собираются с целью понять собственные чувства и мысли, а также получить поддержку друг от друга.
Семейные группы работают над неправильными чувствами, возникшими у пары, ищут причины, устраняют их, моделируют новые сценарии и формируют потерянные или несформированные социальные навыки.
Существует когнитивно-поведенческая психотерапия и поведенческая терапия. Это отдельные направления групповой терапии. Здесь участники собираются, чтобы поработать над одной общей проблемой. Результатом становится согласование целей и взаимопонимание.
В телесно ориентированной группе люди учатся осознавать собственные эмоции и чувства. По мнению приверженцев этого направления, тело — сосуд, в котором собирается и хранится прошлый опыт. Когда сосуд переполняется, он даёт человеку знать через отрицательные или положительные реакции: «Пора что-то менять!»
Все эти виды групп работают с сознанием и помогают решить проблему не на глубоком уровне. Кому-то этого достаточно. Но если человека мучает трудность годами, и ситуации повторяются снова и снова, здесь нужна глубокая проработка. Этим занимается групповая психоаналитическая психотерапия. Она работает с бессознательным, с тем, что не поддаётся контролю или осознанным изменениям.
В группе методом «группового психоанализа» создаётся безопасное пространство, где участники откровенно обмениваются мыслями и чувствами. Взаимодействие участников между собой — это инструмент, который помогает осознать внутренние конфликты и личные трудности.
Минимальный срок групповой психотерапии — 2 года. И это не просто рекомендация, а правило экологии и безопасности. Ведь не только решаются проблемы, но и происходит трансформация. Человек перестаёт обвинять судьбу и начинает делать выбор.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.