Постное кликабельное меню | веган меню на неделю | вегетарианские рецепты | без молочки, яиц и белого сахара

Меню кликабельно⬇️

🥧Завтраки:

🔘свекольный смузи +тыквенный пирог

🔘живая овсяная каша

🔘смузи клубника-кокос + Кукурузно-тыквенная каша

🔘смузи с Грейпфрутом икэробом + блины рисово-гречневый

🔘кашка из зелёной гречки

🔘смузи Клубничный пирог + драники

🍜Обеды

⭕️ простой суп с киноа🆕

⭕️кремовый авакадо-салат

⭕️тофу в соево-медовом соусе + гречка + #сыройсалат

⭕️рагу с белойфасолью+ #сыройсалат

⭕️зелёное пюре + #сыройсалат

⭕️маш котлета + #сыройсалат

⭕️ соба с тофу🆕

👶перекусы:

✔️рулет "райское наслаждение" 🆕

✔️жареный нут

✔️шоколадный пирог из кабачка

✔️фрукты, сухофрукты и овощи

❤️Поддержать канал здесь

😊комментариях пишите какие рецепты вы хотели бы увидеть на канале. Побольше салатов/каш/супов и т.д. или рецепты с какими-то определёнными продуктами?❤️