Мне 32 года, я замужем. У меня есть серьёзная проблема: я всегда сомневаюсь в том, как мне поступить и перекладываю ответственность за решение на других людей. В личной жизни всегда выбирали меня, а если мне кто-то нравился, он не отвечал мне взаимностью. Первые любовные отношения были вообще ужасными, возможно я до сих пор их до конца не пережила. Всё ещё не знаю своих потребностей, желаний, способностей, достижений. Работа у меня вроде бы хорошая, зарплата достойная, коллектив приятный, но она мне уже поднадоела. Много чего в жизни пробовала и всё не то. Сейчас мне уже кажется, что мне ничего не нужно. Нахожусь в таком подавленном состоянии с момента поступления в институт. Сначала вроде бы даже обрадовалась, что теперь я всё могу решать сама, делать всё, что хочу, но вскоре поняла, что плохо адаптируюсь, не умею решать проблемы, без поддержки не вытягиваю, да и чего хочу так и не поняла.Такое впечатление, что взрослая жизнь и неудачная первая любовь меня сломали. Пробовала пить антидепрессанты, никакой особой разницы: что с ними, что без них. Пробовала психотерапию, результат есть, но минимальный.
На самом деле каждый человек знает чего он хочет. Вот только родился, и уже знает. И когда есть такое обращение: «не знаю чего хочу», можно смело предполагать, что родители ваши были сверх опекающими, всегда лучше знали что нужно вам, всегда указывали на их взгляд верный путь ради якобы вашего блага. По мере взросления, сталкиваясь с неизбежными жизненными трудностями, вы разучились выражать свои желания и доверять им, усвоили определённую жизненную философию: «Есть какие-то люди в этом мире не чета мне, которые знают правильные ответы. Мне ошибаться нельзя, каждое мое решение должно быть правильным, если у меня нет... знаний, ума, таланта, нет беспроигрышного варианта на все случаи жизни, со мной что-то не так».
Разве так устроена жизнь? Рождаются ли люди с предустановленными опытом, мудростью, знаниями, со списком готовых желаний, выборами, которые будут именно для него единственной верными?
Вы уникальная личность и пришли в этот мир с определёнными индивидуальными задатками и особенностями, которые в дальнейшем развиваете и воплощаете в своей жизни. Задатки и особенности вам тоже списком не давали, вы выявляете их в течение жизни методом проб и ошибок.
Кого не ранили любовные отношения? Уверена, что среди тех кто любил, таких нет. Являются ли любовные раны поводом отказываться от любви? Уверена, нет. Нереалистично ожидать от себя развитых навыков близких отношений без опыта в этой сфере. Тут скорее поможет анализ своих ошибок, просвещение, смелость двигаться дальше. Бесценный навык для жизни.
Вы говорите, что взрослая жизнь вам даётся с трудом, но сломает она вас или нет зависит только от вас. Жизнь трудна для всех, а в тех областях, где у вас недостаточно опыта, будет особенно трудно. Этим «узким» для вас областям и нужно уделять особое внимание, много с ними работать, потому что для развития и воплощения ваших индивидуальных задатков и особенностей вам нужно прокачаться именно в этих узких местах. Убрать, так сказать, камни с вашей дороги.
Совершенно нормально, что кто-то не отвечает вам взаимностью, они и не должны. Не отвечают — ищите дальше, это не конец света, это скорее норма жизни.
Не проблема, если вам поднадоела ваша работа, а кому не надоедает рутина? Если вам для каких-то важных целей сейчас важнее именно деньги, вы вполне можете выносить дискомфорт ради ваших больших целей.
Если вам сейчас требуется поддержка на постоянной основе, вы можете её найти и пользоваться ею до тех пор, пока не станете более зрелой и не перестанете в поддержке нуждаться. Только это должна быть поддержка именно на вашем пути.
Когда вы сейчас не позволяете себе выражать свои желания из опасения, что их осудят и не поддержат важные для вас люди, вы отказываете себе в реализации своих желаний и помогаете реализовывать желания своих близких. И совершенно естественно, что в этом мире, построенном кем-то другим, вы чувствуете себя некомфортно и небезопасно.
Что делать, когда вы не знаете чего хотите? Начинать с маленьких шагов: как можно чаще самой спрашивать себя: чего я сейчас хочу? Стоять или сесть? Общаться или уединиться? Согласится или сказать нет? Так вы сможете компенсировать пробелы в вашем воспитании излишне опекающими родителями.
Не надейтесь на быстрый результат, процесс будет долгим, форсировать его не нужно, но даже маленькие победы будут давать вам силы двигаться дальше. Конечно если вы этого хотите, потому что вы не обязаны взрослеть. Если нынешняя жизнь не причиняет вам слишком больших неудобств, если сейчас как есть вам терпимо, можете ничего не менять. Но и надеяться на то, что кто-то сделает вашу жизнь лучше для вас, не стоит. Не сделает, кроме вас это никому не нужно.
Автор: Людмила Григорьевна Домбровская
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru