Звучит как что-то на эзотерическом. Но несколько дней назад я изменила своё мнение. В понедельник была на лекции клинического психолога в психиатрической больнице 3 города Екатеринбурга.
Звучит уже неплохо) Так вот Дмитрий (лектор) рассказывал про сны с научной точки зрения. Откуда они, почему у одних есть, а у других нет и как их понимать. Психоаналитики очень большую долю терапии уделяют именно анализу сновидений. И причем, свои плоды психоаналитический подход приносит. И здесь речь не про сонники и прочие народные мудрости.
Что я отметила для себя. Что, например, сны снятся абсолютно всем. Просто не все их запоминают. Память подключается в крайней фазе сна. Чаще запоминают сны люди, занимающиеся интеллектуальным трудом.
Есть гипотеза о том, что сны - это передача информации от внутренних органов. К примеру, хочется в туалет и начинает сниться река, вода. Цикл у женщин также влияет на характер сна. Альтернативная гипотеза. Сон-это другой способ решения сложной задачи. То есть во сне мозг решает сложную задачу ищет оптимальное решение. Или еще - во сне происходит прогнозирование будущего. Человек спит, а мозг строит планы на будущее.
С точки зрения психоанализа, сны - это замаскированое исполнение подавленного желания. То есть во снах мы видим проявление конфликта человека. Не буду грузить про сознательное и бессознательное. Если по простому, то сон покалывают конфликт разных сторон личности - бунт инстинктов с одной стороны и усилении полицейских функций морали, с другой.
И для тех, кто хочет поизучать свои сны- лайфак от клинического психолога, психоаналитика.
Инструкция по прочтению сна.
Записываем сон. Читаем что записали. Выделяем три слова или словосочетания, что зацепили. Потом выбираем два слова или словосочетания из трёх. Даём определение этим двум словам. Например, кресло - это место, на котором удобно сидеть. Далее придумываем символизм, например, кресло - это удобство плюс свободные ассоциации: мягкие ножки, опора, земля. И наконец, заново читаем написанный сон. Что-то должны понять. Но я ещё не пробовала. 😅
Запоминаете ли вы свои сны? О чем они? Пишите в комментариях.
Автор: Фридрих Ирина Евгеньевна
Психолог, консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
