Привет! На связи Михаил Сухоруков, предприниматель с 20 летним опытом, основатель нескольких международных бизнесов.
Сегодня хотел бы затронуть тему, которая то и дело витает в воздухе.
Немного "энциклопедических формулировок":
"Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейроповеденческое расстройство, которое чаще всего ассоциируется с детьми, но также проявляется у взрослых. СДВГ у взрослых — это состояние, которое может значительно влиять на работу, личную жизнь и повседневные задачи."
Что такое СДВГ простыми словами?
Это расстройство со следующими признаками: дефицит внимания, гиперактивность, импульсивность.
Синдром СДВГ впервые был описан в середине XX века, и сегодня он включен в классификацию МКБ-10. По данным исследований, около 4% взрослых имеют диагноз СДВГ, хотя у большинства он остается нераспознанным.
Я часто начал замечать, что так называемое "выгорание" у предпринимателей - это как раз и есть СДВГ у взрослых. Предприниматель не может спланировать задачи, правильно распределить время. То что делает - делает импульсивно. Не может сконцентироваться, забывает важные вещи и большинство действий делает хаотично.
Также СДВГ у предпринимателей проявляется в виде расфокусировки и трудностей с управлением временем. Однако некоторые черты СДВГ, такие как креативность, способность к многозадачности и высокая энергия, могут быть полезны в бизнесе.
Однако СДВГ для бизнеса может обладать рядом преимуществ, таких как генерация идей за счет импульсивности, энергия за счет высокого уровня активности, и готовность идти на повышенный риск.
При этом есть очевидные сильные минусы, которые пагубно влияют на бизнес. Это отсутствие концентрации, которое приводит к постоянному переключению между задачами, мешает доводить до конца дела. Импульсивные решения, приводящие к необдуманным действиям и финансовым потерям. И конечно же эмоциональное выгорание - гиперактивность часто сопровождается усталостью и снижением мотивации.
В своих программах наставничества для предпринимателей мы периодически затрагиваем этот синдром, обсуждаем, проводим тесты.
А справиться с этим довольно просто, и эти инструменты использую и я в том числе:
- управление временем
- управление эмоциями
- планирование и организация задач
- физическая активность
Я считаю, что для предпринимателей СДВГ может быть как вызовом, так и источником вдохновения. Главное — научиться использовать свои сильные стороны, такие как креативность и энергия, и минимизировать негативные проявления.
Моей компании ТопСети (topseti.ru) уже 15 лет, я основал ее в 2009 году. У меня тоже есть в какой-то степени СДВГ, когда хочется все и сразу. Но ключевое - если бы я не концентировался на своем основном бизнесе, то он "не прожил" бы 15 лет и стал бы международным!
Подписывайтесь!
Если хотите еще больше инсайтов, историй и практических советов:
1. Подпишись на мой канал в ДЗЕН
2. Подпишись на мой Telegram-канал: Михаил Сухоруков | Бизнес без границ
Читайте также мои статьи:
Бизнес-идеи с минимальными вложениями и без вложений https://dzen.ru/a/Z12UCc5BAQRH8_ae
Как зарабатывать без вложений даже школьнику https://dzen.ru/a/Z1Wse4f07g9eXU8W
7 Лайфхаков для повышения продуктивности: как справиться с усталостью https://dzen.ru/a/Z1q1BRyKgBtqwT_v