Депрессия — одно из наиболее распространенных расстройств нашего времени, и ее лечение требует комплексного подхода. Аюрведа, древнейшая система традиционной индийской медицины, предлагает уникальный взгляд на депрессию. В основе ее подхода лежит не только работа с телом, но и с разумом и духом, что особенно важно в борьбе с психическими расстройствами.
Что такое депрессия с точки зрения аюрведы?
Современная западная медицина делит депрессию на два типа:
- Реактивная депрессия — возникает как реакция на стрессовые события (например, утрата или жизненные трудности).
- Эндогенная депрессия — обусловлена нарушениями биохимии мозга, без явных внешних причин.
Аюрведа же рассматривает депрессию как результат дисбаланса дош (капхи, питты или ваты), влияющих на физическое и эмоциональное состояние человека.
Так, в аюрведе предполагается, что если дпрессия по типу капха, то ее симптомами считаются вялость, апатия, сонливость, отсутствие мотивации, ощущение тяжести. А среди особенностей можно считать медленное развитие и возможность продолжительности долгое время. Появление такого депрессии связано с накоплением токсинов в организме.
Депрессия по типу питта предполагает раздраженное состояние, гнев, чувство разочарования, вспышки агрессии. Она характерна для людей с повышенной эмоциональной реактивностью. Её проявления можно сравнить с биполярным расстройством, включающим чередующиеся эпизоды возбуждения и подавленности.
Аюрведическая депрессия по типу ванны предполагает симптомы в виде беспокойства, бессонницы, нервозности, чувства страха, подавленности. Она часто сопровождается внутренним напряжением, высоким уровнем кортизола и ощущением эмоционального истощения.
Как Аюрведа помогает бороться с депрессией?
Аюрведический подход к лечению депрессии ориентирован на восстановление баланса дош, улучшение общего самочувствия и выведение токсинов. Для этого проводится процедура панчакармы, направленная на очищение организма, прием аюрведических препаратов, отличающихся отсутствием побочных эффектов, а также особое внимание уделяется нормализации режима дня и питания. Для улучшения мозговой деятельности и укрепления силы духа также предлагаются медитации и занятия йогой, что позволяет гарантировать комплексное воздействие на организм.
Почему стоит рассматривать аюрведу?
В отличие от западной медицины, аюрведа рассматривает депрессию как сложный процесс, включающий физическое, эмоциональное и духовное состояния. Ее холистический подход помогает устранить не только симптомы, но и их коренные причины.
Если вы чувствуете тревогу, подавленность или признаки депрессии, аюрведа может стать вашим надежным союзником на пути к гармонии и здоровью. Но не забывайте: лечение должно быть индивидуальным, поэтому перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Аутентичный центр аюрведы и йоги «Керала» – это настоящий индийский оазис в Москве, работаем с 2005 года
- лучшие специалисты из Индии
- холистический подход к лечению
- весь спектр аюрведических процедур
- собственная аюрведическая аптека
- вегетерианское кафе “Уттупура”
Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите научиться медитациям и иным практикам, мы приглашаем вас к нам! Уникальная индийская атмосфера в самом центре Москвы и действительно полезные программы натуральной аюрведы станут настоящей находкой для каждого!
Подписывайтесь на нас и нажимайте колокольчик! Узнавайте первыми о действующих акциях и уникальных предложениях.