Профессор биомедицинских наук в Университете Англия Раскин в Великобритании Джастин Стеббинг рассказал, что регулярное и умеренное употребление кофе в течение 12-13 лет может продлить жизнь.
Эксперт сослался на масштабное исследование, в котором участвовали 400 тысяч человек, показавшее, что употребление кофе в течение 12–13 лет снижает риск ранней смерти. Наиболее сильный эффект наблюдался у тех участников, кто выпивал в день по четыре-пять чашек напитка.
По словам Стеббинга, кофе способствует защите от болезней сердца и инсультов, заболеваний печени, онкологии, нейродегенеративных заболеваний, а также диабета второго типа. К тому же кофе полезно для психического здоровья. Кроме того, эксперт отметил, что кофе на 20% снижается риск депрессии.
«Этот эффект долголетия может объясняться накопительным действием свойств кофе, защищающих от различных заболеваний», — объяснил специалист.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.