Приветствую всех на своём канале) 🥰 На утро 6 дня вес плюсанул +200 грамм. На завтрак был салат мимоза, тыквенные вафли с джемом, хурма и цикорий с молоком. На обед перловка, мясо тушёное с капустой, яблоко, цикорий с молоком. На ужин мясо тушёное с капустой, груша и чай зелёный. На утро седьмого дня на весах +300 грамм, организм запасается водой перед КД, у меня всегда так) На завтрак снова салат мимоза, последняя вафелька со сметаной, печенька, сырок творожный, хурма и цикорий с молоком. На обед перловка, доела мясо с капустой и сосиска, морковка со сметаной, виноград и цикорий с молоком. На ужин творог с яблоком из микроволновки, банан, киви, цикорий с молоком. Идем дальше, главное не нарушать!)
Приветствую всех на своём канале) 🥰
На утро 6 дня вес плюсанул +200 грамм.
На завтрак был салат мимоза, тыквенные вафли с джемом, хурма и цикорий с молоком.
На обед перловка, мясо тушёное с капустой, яблоко, цикорий с молоком.
На ужин мясо тушёное с капустой, груша и чай зелёный.
На утро седьмого дня на весах +300 грамм, организм запасается водой перед КД, у меня всегда так)
На завтрак снова салат мимоза, последняя вафелька со сметаной, печенька, сырок творожный, хурма и цикорий с молоком.
На обед перловка, доела мясо с капустой и сосиска, морковка со сметаной, виноград и цикорий с молоком.
На ужин творог с яблоком из микроволновки, банан, киви, цикорий с молоком.
Идем дальше, главное не нарушать!)