Разве депрессия – это усталость сердца? Отвечу на этот вопрос далее. Возник он у меня не случайно. Смотрел по совету клиентки турецкий криминальный сериал «Семья» 2023 года выпуска. И в нём главной героине – психологу мама Юсуфа сказала, что у её сына «устало сердце». У Юсуфа была тяжёлая форма депрессии. Разве связана психика и сердце?
Смотрите!
Согласно триаде Аарона Бека (американского психотерапевта, профессора психиатрии, создателя когнитивной психотерапии) названное в заголовке статьи расстройство возникает, когда у человека преобладают негативные представления:
- о себе (например, «я ничтожество»);
- о мире вокруг (например, «это опасное место»);
- о будущем (например, «будет только хуже»).
При совокупности всех трёх частей, возникает тяжёлая форма депрессии, вплоть до суицидальных намерений. При частичной (например, «я ничтожество»), может наблюдаться субдепрессия (малая) или средняя форма расстройства.
Озвученные выше негативные представления о себе, мире, будущем влияют на эмоции и реакции (биологические проявления, поведение). У Юсуфа из сериала «Семья» была тяжёлая форма и жизнь его закончилась трагически. Разве у него была усталость сердца? Если посмотрите на описание триады Аарона Бека, там речь о мыслях, убеждениях, образах. Почему же люди считают, что сердце имеет отношение к развитию расстройства личности?
На уровне тела симптомы депрессии: нарушение цикла сна, аппетита, потеря энергии (то есть усталость). Ничего человек не хочет делать (а думает, например, что «сил нет», «всё бессмысленно» и так далее). Физические проявления (усталость) воспринимаются, как основная причина состояния. Это первая моя идея, почему депрессию называют усталостью сердца.
Вторая в том, что существует когнитивная ошибка «Обоснование эмоциями». Когда человек говори: «Я чувствую, что это именно так»! Ощущает он усталость в области сердца, вот и считает, будто названный орган остался без энергии.
Так разве депрессия – это усталость сердца?
На самом деле истоки расстройства в представлениях о себе, мире вокруг, своём будущем. С ними можно и нужно работать, чтобы поддержать, возвратить собственное душевное здоровье. Самостоятельно сложно. Часто люди с верой в «я ничтожество» взрослели в абьюзивных отношениях, либо находятся в них в настоящий момент – им трудно увидеть свои сильные стороны, качества, полезные глубинные убеждения (например, «я нормальный человек со своими плюсами и минусами, достойный любви»). Обратитесь к психологу, психотерапевту за помощью.
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru