Почему я никому не доверяю — такая мысль может возникнуть у человека с СДВГ, если в раннем детстве у него сформировалась схема недоверия.
В этой публикации поговорим о причинах возникновения схемы недоверия и к каким мыслям она приводит.
Почему я никому не доверяю: причины и проявления схемы недоверия при СДВГ
🟣Схема недоверия - это сформировавшаяся в детстве дезадаптивная установка, которая проявляется в постоянном ожидании, что окружающие люди обманут, предадут, навредят или воспользуются уязвимостью.
При СДВГ возникновение этой схемы усиливается наличием уязвимости нервной системы, с которой связан синдром дефицита внимания и гиперактивности
➡️Давайте посмотрим на примеры мыслей, которые могут появляться при этой схеме:
Я думаю что обязательно однажды услышу: ты знаешь, на самом деле я тебя не любил, а только притворялся
Им нельзя доверять, они только ищут, как бы меня обмануть и воспользовать моей импульсивностью и уязвимостью из-за СДВГ
Они используют мои слабости, невнимательность, забывчивость, доверчивость против меня.
Скорее всего, они смеются надо мною за моей спиной.
Если я попрошу кого-то о помощи в проектах, с которыми не справляюсь, то он этим потом воспользуется
Когда человек с пониманием относится к тому, что у меня СДВГ — это просто маска и лицемерие
Мне лучше быть автономным и держаться на расстоянии, так как сближение очень опасно
Он слишком внимателен ко мне, значит ему от меня что-то нужно
В общении со мной у всех есть скрытые выгоды, мне надо просто их найти
Все их обещания притворны, они не собираются их исполнять
Мне надо быть бдительной, чтобы защитить себя, ведь я уязвима из-за СДВГ
Это выглядит слишком хорошо и поэтому точно не может быть правдой
❗Причины этой схемы довольно общирны, посмотрим на некоторые распространенные:
- Родители говорили, что доверять можно только им или самым близким родственникам
- Многие из родных или кто-то очень значимый из родных в детстве был очень критично и непримиримо настроен против вас
- Были неоднократные случаи жестокого обращения в детстве
- В детстве вы кого-то просили хранить тайну а он всем ее рассказал
- Вы страдали в детстве, а кто-то смеялся над этим или неуместно шутил
- В детстве вами и вашими эмоциями манипулировали в каких-то целях
Вывод: схема недоверия при СДВГ может влиять на бессознательное постоянное ожидание вреда, жестокости, болезненных действия от других людей.
Рекомендация: если вам интересны современные полезные идеи для жизни с СДВГ, рекомендуем наш новый канал СДВГид.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru