Продолжим про сценарий заеворобушка.
"Я перегружен, я больше не могу, я ничего не успеваю, у меня нет сил, но я должен столько всего делать, я уже на пределе тяну эту лямку, но бросить нельзя"
Такой сценарий может быть у кого угодно:
- У предпринимателя работающего на себя
- У владельца бизнеса (когда есть штат сотрудников)
- У человека работающего по найму
- У домохозяйки матери двоих детей
- У работающей матери двоих детей (или одного, или троих, не суть)
Когда человек застрял в этом сценарии, кажется что выхода нет.
Дела и проблемы сыплются на голову как из рога изобилия. Успеть всё невозможно, отказаться тоже невозможно, приходится как-то барахтаться насколько получается. Но без радости, отдыха и удовольствия.
И выхода действительно нет - если оставаться в рамках этого сценария и не меняться глубинно.
Что же значит меняться глубинно и почему вообще человек оказался и застрял в этом сценарии?
- Мне надо доказать отцу, что я сильный и всё могу, и тогда он меня полюбит
- Мне надо доказать отцу что я девочка и я не хуже мальчиков. Я сильная и очень много могу
- Мне надо спасти мать (и я поэтому собираю вокруг себя всех Жертв и усиленно пытаюсь их спасать)
- Мне надо доказать матери, что я достойный и она ошибалась насчет меня
Человек застрял в этом сценарии, потому что внутренне он продолжает выяснять отношения со своими родителями.
Коварство сценария в том, что человек может этого не осознавать.
На уровне сознания человек думает, что действительно жизнь так устроена, дел по горло, отдых будет только в глубоко пенсионном возрасте, а сейчас надо вертеться изо всех сил.
Но на уровне бессознательно разворачивается драма и трагедия, где человек бросает всю свою жизнь на алтарь выяснения отношений с родителем.
Это выяснение отношений и битва с родителем как правило происходит внутри психики. Внутренний Ребенок и внутренний образ Отца/Матери.
Снаружи всё может быть чинно-благородно, "раз в неделю езжу к родителям, мило общаемся, пьем чай, обнимаемся и расходимся".
Как только человек сможет осознать эту драму, выход начнет прорисовываться.
Прорвутся наружу заблокированные чувства
Пойдет процесс переосмысления себя и своей жизни, постепенно созреют новые решения.
Неизбежно поменяется состояние и метасообщение, которое человек даёт окружающим.
Метасообщение - это как "бегущая строка на лбу", то что человек говорит собой, не говоря.
Например "все Жертвы собирайтесь вокруг меня я вас буду спасать", "грузите меня посильнее, я вывезу любой груз" и так далее .
Вскоре и поведение тоже начнет меняться.
Причем, эти изменения происходят без насилия над собой.
Насилие - это когда например человек пытается внедрить тайм-менеджмент и делегирование, проваливается в жуткое сопротивление, начинает сам себя саботировать и гнобить изо всех сил за саботаж, разочаровывается, объявляет себя неудачником и проваливается в безысходность еще на один уровень ниже.
В случае глубинного изменения сценария процесс совсем другой. Человек действительно меняется внутренне, ощущает себя иначе, выстраивает контакт с окружением иначе, и ситуация вокруг меняется.
Человек начинает замечать возможности меньше грузить себя, больше отдыхать и всё это происходит естественным для него образом.
Это и будет глубинная сепарация, взросление и выход в свободу и автономию.
Если вам знаком подобный сценарий перегрузки, то как думаете, что именно Вы пытаетесь доказать и показать родительской фигуре внутри себя?